昨日、ヘルメットの下に耳当て付ビーニーを被ってのサイクリングで…サングラスをしていても、直射日光がまぶしくて危険も感じたことで…夜、モンベルのサイトをピコピコ。耳当て付でツバのしっかりしたキャップ… 候補としては…(A) リバーシブル アルパイン キャップ の ライトグレー(B) クリマプロ O.D. キャップ でも、色がなあ&h . . . 本文を読む
2024年に入ってから… お天気のいい日に…MTB に乗りたい気分の日が何回かあったものの…ヘルメットの下に被る耳当て付ビーニーが見つからず。 仕方ないので、ウォーキングにしたり、時間切れでエアロビにしたり。昨日は… 自宅近くでの用事をウォーキングで済ませてきた。あと、小手指の駅前での用事が残っているものの… 歩いて行く元気はな . . . 本文を読む
今日は… 晴天＆暖かい予報なので… 近所での用事 3件はウォーキングで。(1) まず、みずほ銀行での振込。ATMの前で振込先を見ようとしたら… インターネットがつながらず。irumo の 3GB を使い終わったまま 1GB を増やしていなかったため？それをしようにも… ネットが繋がらないことには成す術がなく… 残念！(2) 坂を . . . 本文を読む
2023年… 旭川往復は… 4回。（内、3回目は子供達来訪への対応のみ）忙しい空家管理作業の合間をぬって… 結構、楽しんだ一年でもあった。ポイントは… 帯広、オホーツク沿岸、道北の峠など、初めてのエリアの開拓。旭川へいつ来れなくなるか？ 来る必要がなくなるか？ わからないので…気になっていた場所（峠や道道、林道）をなるべく全部終 . . . 本文を読む
2日運動をサボったのと… このところ体重ベクトルが上向きなので…頑張って、ノル。年末でやらなきゃいけないことが山積なので… ご近所ノル。でも、 久しぶりに… Bコース。ノルで歩いていると… 縮こまり気味の背中が しゃん！として… 爽快 ♪本日のノル… 1H05 4.19km 290kcal 6555歩 . . . 本文を読む
今日は… 風は冷たいものの… いいお天気。SUUNTO 9 PEAK… 長時間 GPS を使った時の電池の持ちを確認したく… そして、最近はなかなか行く時間がなかった狭山湖の堤防へ… ＠超ひさしぶり（去年 3/05ぶり）最近、脚に心もとなさ を感じるので… あまり負荷がかからないように… 190m . . . 本文を読む
本日のノルディックウォーキング… 29分 2.39km 142kcal 3569歩お～ やっと、ノルのログ… 録れた～！今年 2023年は… 運動は… ほぼ、おさぼり。思い出したようにやっても… 室内でのラジオ体操や、室内ウォーキングがほとんど。それが、12月12日… 急にやる気になって… 室内での . . . 本文を読む
小樽から新潟へのフェリーは… 今回も、ステートAツイン・アウトサイド＠ A期間は… 個室は定員以下の人数でも、追加料金なし ♪8時頃… 思い出してカーテンを開けると… いいお天気！あらら？ 鳥海山… 見逃した？船はちょうど鳥海山がまだ見える辺りだったけど… 山は雲の中。でも、進行方向の山々は… よく見 . . . 本文を読む
いよいよ今日… 旭川を出て、所沢へ戻る。当初は… 12月 1日の予定だったんだけど… 前日が大雪の予報で、翌日小樽までの運転が心配で… 私が家を出た後、その午後の水落しを今日に変更してもらえたので… の、今日の出発。今日は… 気温は ー 8℃と寒いものの… 晴天なので… 吹雪の中を走る . . . 本文を読む
旭川滞在の最終日… 今日すべきことは全部済ませて… 外気温 0℃… なら、旭岳CXコースに行く？ それともブログを進める？ いや、ブログなら所沢でもできる。ってことで… 今季 2回目の旭岳山麓へ。 10時半に家を出たけれど… 先日の大雪で雪道運転ヒヤヒヤで… 2台ほど道を譲りながら…XCコースの入口 . . . 本文を読む
所沢に帰る日を 今日 12/01 の予定を12/04 に延期して… の 2日目。今朝は私にしては珍しく… 6時半にお目覚め。今日は… 道内で先行上映している映画「カムイのうた」を見にいこうかと… ピコピコ。旭川で上映しているのは 2館 ＠旭川に映画館は2館しかないらしいけど…★イオンシネマ旭川駅前 上映＊9 . . . 本文を読む
今日は可燃ごみの収集日。そして、何日かぶりの晴天。ごみ収集車が来るのは14時くらい。それまで落ち葉の片づけを頑張って…出したごみ袋は… 40L 袋 x 4、10L 袋 x 2、5L 袋 x 1。収集車が来たところで… 今日の庭仕事は終了。明日は雨だし… 明後日からは平地でも雪が積もる予報なので… 買物に。 . . . 本文を読む
今日は… 久しぶりに大雪山も見える晴天❗今晩から暫くは天気が崩れる予報なので…安心して走れるうちに 幌加温泉 に行ってくることに。その前に… ニセイカウシュッペ山 (黒岳のリフトを降りると、対岸に見える山) の登山口を捜しに。手がかりは… 分県登山ガイド ＜北海道の山＞ の ＜ニセイカウシュッペ山 1883m＞ の…マイカー：国 . . . 本文を読む
豊岡のオートバックスへ買物に行こうを家を出たら…田んぼの向こうに… 大雪山が デンッ！10月5日に旭川に入ってから… 初めて姿を見せた… 大雪山から… トムラウシから… 十勝連峰… の山容♪今週土曜日には… 旦那の元同僚 & 現呑み友 の方々がご来旭。空港から旭岳ロープウェイへ . . . 本文を読む
ずっと捨てられなかったシステム手帳 4冊。山行と海外旅行を… 昨日の山行写真を処分した時のリストに追加して… 手帳を処分しようかと。でも、2 冊は捨てれない気がする。 私が 山歩きを始めたのは次女が 5年生位の時？それまで続けていた水道の検針のバイトをやめて運動不足を感じて… 次女のママ友の山歩きグループ（びげじゃ）に入れてもらったら… はま . . . 本文を読む
