連休は

雨だ～雪だ～めちゃ寒いし毎年この時期は
静かなのですが今年はさらにって感じ
こんなときこそジムがんばろうと先週は週６で、、

ちょっと習慣ずけるためにもしばらくがんばろうと思います。
本日１４日（月）は営業する代わりに１６日（水）休みますね。
よろしくお願いします。

雪って、、

三連休雪のスタートです。今日は布団からでれずて
ずーと寝ていたい。
あ、店は行きますよ。。
冬歌でも歌おうよ。

東中野GG

東中野GG行ってきました。さすがメッカな感じでしたよ。
適当にマシンいじって
こっち系丸出しなイントラの人だったので
面白そうだったのでやってみましたが
ついていけずに途中で退室しました。汗
少しづつなれて行こうと思います。

GGとmichael

いよいよGG生活始まりました。
せっかく入ったんだから少しまじめに取り組もうと
メニューを作ってもらいました。
上半身と下半身分けてやっていくらしく
１５回をワンセットで３セットずつ。
今日は軽く上半身をやりました。

ＭＪのmichaelという未発表曲集めたアルバム
結構良いです。
なんとなく亡くなった後の未発表にはあまりいい印象では
なかったのだけど去年の年末に出たのに
去年１良かったって言ってる人もいて
聞いてみたら確かに１番かっこ良かった頃のＭＪのアルバムって
感じです。

ＧＧとＪＳ

今月いっぱいはジェクサーで来月からＧＧと
思ったが今日からＧＧ入会決めた。

何かとふさぎがちな二月吹き飛ばすPowerつけるもんねー