秋深まる

紅葉の季節ですね。

秋の枯れた葉は綺麗で美しい良い色ですね

葉っぱは毎年新しく柔らかい葉が出て、数ヶ月すると赤や黄色に色づいて散ってゆく。

その繰り返しです。

でも私たち人間はそうはいきませんものね

何年枯れるのです

歳を追うごとに一層枯れるのです　

でもその分沢山の経験が積まれて人間味が増してゆくのです

身体の老化は、睡眠と運動と食事である程度遅らせる事ができると思います。

夜更かし！コレが老化を早める最大の原因です。多少食べなくても、多少運動しなくても！

寝ましょう。

身体と心が繋がっている事は、今や誰でもご存知ですよね。

眠れば身体は休まります。

必然的に心も解放されるはずなんです。

でも…

今の時代そう簡単にはいきませんよね？

なぜってストレス社会だからです。

眠っていると思っているだけで脳が寝ていない方が本当に多い。

自律神経のうち活動する神経が〈交感神経〉です。こちらがいつも優位に立っている状態の方が本当に多いとにかく忙しい。忙しくしていないと落ち着かないようです。

実際私もそうでした。30代の頃は『忙しいと落ち着く』なんて思っていました

こんな方は要注意です↓↓↓↓

❶常に動きっぱなしの方。

❷ずーと話している方。

❸スマホが手放せない方。

明日に回せる事は明日にしましょう。

たまにはお惣菜を買って済ませましょう。

多くを語らず、どぉしても必要な伝達事項以外は静かにしてみましょう。

食事の間、寝る1時間前、スマホをおやすみモードにして手放しましょう。

そして時には心地よさだけを感じるトリートメントを受けましょう。

ただただ、ご自身の体とだけ向き合い、ゆっくりと心地よい微睡の時間を過ごす事でリラックス神経の〈副交感神経〉が優位になります。

脳疲労が軽減され自然と筋肉も緩みます。

棚に戦闘モードの状態は筋肉の緊張が続き、必要以上にコリを感じてしまうのです。

落ち着きましょう。一日3分深呼吸をするだけでも良いのです。

明日に回せる事は明日に。

手抜き料理でも人は生きていけます。

不要なお喋り、時には必要ですが疲れている時は無理に話す必要はありません。

スマホの画面で情報は得られますが、安らぎの心は大して得られません。

忙しすぎる皆様に少しでも心地よいひとときをお過ごし頂けるよう丁寧にトリートメントさせて頂きます

角質ケア

C.C LABO「スキンクリアエッセンス」

角質ケアと言えば何を思い浮かべますか

＊ピーリング

＊スクラブ

恐らく上記の２品を思い浮かべるのでは無いでしょうか？即効性があり、スクラブ剤は「お手入れしてる感」があって好んで使用する方も多いですね♪

でも敏感肌やアレルギー体質の方は使うのが怖い、ピリピリしそう、赤くならないかなぁ？など心配ですよね普通肌の方でも季節の変わり目や体調によっては刺激を感じる事があります。

そんな時に使っていただきたいのが、今回ご紹介する擦らない角質ケアです

【C.C.LABOのスキンクリアエッセンス】

全成分を見ていきましょう↓↓↓↓↓↓

＊水

＊プロバンジオール

糖を発酵して得られる抗菌作用のある保湿成分で角質の水分増加を助ける成分。角質クリア成分とも言われます。

＊ベンチレングリコール

皮膚表面を柔らかくして防腐効果もある保湿剤です。

＊アスコルビン酸Na

水溶性ビタミンC誘導体で皮膚の引き締め作用があります。

＊マンダリンオレンジ果皮エキス

引き締め作用に加え、内側から輝くような透明感を出してくれます。

＊アロエベラ葉エキス

引き締めと保湿作用があります。

＊アーチチョーク葉エキス

乱れた毛穴の引き締め、皮膚のハリを出すアンチエイジング成分です。

＊酒石酸

ブドウから抽出される成分で角質剥離作用があります

＊乳酸

角質剥離作用があります

＊PCA-NA

アミノ酸の一種で皮膚の柔軟性を保つ保湿剤です。

＊グリセリン/保湿剤

＊クエン酸na/pH調整

＊クエン酸/pH調整

＊BG/保湿剤

どぉですか？

嫌な感じのする成分が無いと思いませんか？

カタカナの訳のわからない成分がズラズラと並んでいる商品が多いですが、こちらは比較的シンプルです

使い方は簡単です

お風呂上がりに手のひらに取り馴染ませます。

1〜2分時間を置いてから通常のスキンケアをするだけです。

拭き取ったり剥がしたり、擦ったりする必要は有りません。

皮膚を柔らかくする！常に柔肌を保てば洗顔だけで不要な角質は自然に剥がれやすくなるのです。

30ml¥3300 約45回分です。約1ヶ月半。コスパもそこそこですね♪

いつものスキンケアにプラスしてみませんか

気持ちいい〜

ポカポカしてお昼寝したくなりますね

窓際でよもぎ蒸しの座浴器を日向ぼっこさせます。うとうとしてきました

朝晩の寒暖差があるので、ご高齢の方やデリケートな方は体調管理が少し大変ですね。

朝起きたら、首元に薄手のスカーフなどを巻いて朝ごはんのお支度されて下さいね。風邪を引かないよう気をつけてお過ごし下さい

よもぎ蒸しは老若男女誰でも負担なく入る事が出来ます。赤ちゃんはママと一緒に抱っこしてもらいながら少しだけ入りましょうね

ご高齢の方は椅子に座って足だけ温める方法もあります。是非ご家族皆様で、よもぎ蒸しに入って健康維持してくださいね

お日様続かないですね

又雨ですね。

でも週末から晴れそう

今日はとても為になるお話を聞きました。

色々考えていた事が大半は間違っていなかったので、一安心。

ノンストレスに近い自分を維持する事がお客様により一層心地よい時間を過ごして頂ける！

この仕事を始めて10年くいら経ってから改めて気が付いた事実です。分かってはいたけど30代の頃はただ必死で技術を学んでいました。解すぞ〜気持ち良いでしょう〜って意気込んでいた気もします。

ストレス満載なセラピストではそのストレスをお客様に渡してしまう可能性があるのです。

なので自分の身体を整えて心も安定させて、最高に心地よいトリートメントをさせて頂けるよう精進して行きたいと思います

おっちょこちょいな私ですが、なんでも言ってください。私のわずかな技術と知識ですができる範囲でお疲れを取り心が落ち着くお手伝いさせて頂きます

っと今日はなんかいつもと違うブログだなぁ

店内のPOPを少し変えました。

晴れた〜

もう雨ばかりでしたから貴重なお日様です。

シーツ洗って、お布団干して

皆様に長く愛されてきた「アンネマリーボーリンド 」の『シーウィードマスク』在庫限りで終了となります。年末までは大丈夫と思いますが早く終わってしまったら申し訳ありません

年明けから当面の間「リヨメール」の『マスクブラン』を使用していく予定です。

マスクブランは今現在、美白用マスクとして使っていました。このブランドの保湿タイプもあるので二つをお肌質に合わせて使って行こうと思います。

又、アンネマリーボーリンドに代わる別ブランドが発表されるので良く検討したうえで取り入れるか否か決める予定です。

「なんでもお任せしまーす」と言う方が多いので大変有り難く嬉しい限りですが、もし気になることなどご質問が有りましたら遠慮なくお問い合わせ下さい

ハーブボール

作ってみました

ヨモギとハーブをミックスしてハーブボール作り

湯船に入りながらお顔や首筋などジワーッと押し当てて使います。

ほんのり良い香りがしてじんわり温まる感じが心地よいです

施術金額合計5万円毎のプレゼントとして、ミニミニサイズのハーブボールをご用意しています。お楽しみに〜

よもぎ蒸しの血行促進効果凄い！

指を切りました

やってはいけない…絶対にやってはいけないのですが、時々やっちゃうのです

でも即効性のある止血方法を知っているので割と深めに行った時でも、痛みも最小限で抑えられ仕事も出来るのです。

のはずが、、、、、

今回はよもぎ蒸しの後に切ってしまったからだと思います。一度も止まったんです。でもふたたび湧き出るように出てきたしまい当然オイルでの施術は無理そうでしたやむなくお客様にご了承頂き、服の上から揉みほぐしに変更していただきました🙇‍♀️

大失態です。本当に申し訳ありませんでした！

皆様もお気をつけて下さいませ。

ハロウィン

今日はちょっと晴れそうですね。

10月です。ハロウィンです🎃

玄関お菓子おひとつどーぞ

気温が下がり、あっという間に皆様の手足が冷たいと感じる今日この頃です。

あっちこっちハロウィンです

冷え冷え冷え〜

対策しないと。。。でも実は寒くなってからの冷え対策は正直難しいです。冷え対策は1年中必要だからです。

夏場に油断していませんでしたか？

暑いから無理〜と運動やめていませんでしたか？

暑いからアイスばかり食べていませんでしたか？

暑いからと言って冷房の部屋にこもっていませんでしたか？

それら全てが今、出て来るんですね。

私は元々ものすごーい冷え冷え症です。

膀胱も小さめなので子供の頃からトイレが近かかった

今も変わりません。だからあっためないと！

温めないと、あったまりたーい。

冷えると直ぐにトイレに行きたくなります。

今回トイレもハロウィンですよ🎃見てね♪

でも最近！すこーしほんのちょびーと変化が

間隔が長くなった気がしています。

温活のおかげかな？今まで色々してもあまり変化無かったのですが、やはり

ですかね？

ですわね？

よもぎ蒸し？ホットストーン？タラソバック？

どれでしょう…やはり大きく違いを感じるのは「よもぎ蒸し」ですです

是非まだ体験していない方やどぉも抵抗感かあって入りたくない方、座っているのは苦手な方も一回でいいので座って見て下さい。

きっと身体だけで無く心が柔らかくなりバランスがとれて、心地いい〜と感じて頂けると思います

発汗デトックス蒸し

寒い！

冬が近づいている感じがしてきました。

今日の雨は冷たいです☂️

出番です！よもぎ蒸し&ハーブ蒸し

10月からのハーブ蒸しは

『発汗デトックス』

しっかり汗がかけて体内浄化もしてくれるブレンドです。

特徴は【煎り玄米】蒸し商材としては珍しいですよね。和！な感じが人気です。

香ばしく癒される香りで疲労回復作用が高いので、慢性のお疲れにも効果抜群かと思います。

ジュニパーベリーやフェンネルはデトックスとしてアロマでも使用頻度の高いハーブなんです。

全体的に利尿作用を高めムクミを改善し、便秘解消にも効果的なブレンドです。ダイエットにとてもお役に立てるかと思います。

ヨモギを加えても相性抜群ですリクエストして下さいねお好みの香りに仕上がるようブレンドさせて頂きます

よもぎ蒸しの入り方、新しく考案中です。

４０分座っている事が苦手な方や座りながら少しでも肩などをほぐして欲しい方、などなどご意見を頂いておりました。

オプション料金300〜500円頂くことになると思いますが完成したら改めてご案内させて頂きます。

10月中に何人かの方にお試しで体験していただく予定です。よろしくお願い申し上げます

サンドール化粧品

今日から数日間雨模様です

自転車通勤やお子様の送り迎えなど大変ですね

秋が深まり保湿ケアをしっかりしなくちゃ！

そう思い始める今日この頃ではないでしょうか

確かにそうなんです。夏の疲れが肌にも出る時期です。波長の長い紫外線Aにより奪われた水分でお肌はカサカサしてきます。

乾いたお肌はどぉなりますか？

小皺ができます。なぜなら潤い不足でハリがなくなり萎むからです

萎むとどぉなりますか？

シミが目立ちます。パーンと張っていれば光が乱反射して艶やかに見えるので多少のシミは目立ちにくくなります。

なので秋に入りしぼんだ肌は色々と不都合が重なるのです

保湿と美白両方するのが秋のお手入れのポイントです長く放置しているシミはもう消えません。残念ですが化粧品で消せません

でも今年は浴びた紫外線は今年のうちに処理しておきましょう。来年のためにね

では何をしたら良いなでしょうか？

❶化粧水の量を倍に増やす

❷保湿を兼ね備えた美白美容液を一品加える

シミのある場所はずっと小さく炎症し続けています。なるべく優しくケアする事が大切です。美白美容液は抑えるように優しく馴染ませる事がポイントとなります。

塗り込む意識でゴシゴシ塗るのはブッブーです。

丁寧に

サンドール化粧品のモイストシリーズ。こちらの美白美容液がオススメです。乳液のような質感で伸ばしやすく、しっとり潤い艶やかなお肌に仕上がりますよ♪

32mlで¥7200とお求めやすい金額です。

箱の裏に書かれている全内容成分も怪しくない！怖くない！変なもの入ってない感が分かります。

成分の事が分からない方でも、見てすぐこれなら良さそうと分かると思います。

是非一度お試し下さいね。テスターもございますのでお手にとって体感して下さい

セミナー参加

今週は月曜日〜水曜日までセミナー参加のためお休みを頂いておりました。

が…

最終日は用事が出来た為二日間の受講となりました！

こちらはセミナーでのお食事です

ビーガン食。初めて食べましたが、とても美味しく見た目もよくてボリュームたっぷりなのでお腹はとても満足しましたよ

毎日お野菜とお豆だけ…となると少し寂しい気がいたしました食いしん坊なんです。

今回のセミナーは

☆技術的なことはほんの少し

☆心と身体の繋がりや、人と自然や宇宙とのつながり

☆お客様様への触れ方。手を置く瞬間や離すタイミング

普段気をつけて行っていたつもりですが、まだまだだなぁと実感致しました

なので新しいマッサージ手技やストレッチなどを皆様に体感して頂くことは出来ませんが、私の意識を変え、より丁寧に皆様をお迎えしてお身体に触れさせて頂けるよう努力したいと思います

『優しすぎるトリートメント』

『触れられているだけ』

と感じる事があるかも知れません

＊日頃忙しく止まることの無く一日中動いている方

＊常に相手の事を優先し過ぎて気を使いすぎる方

このような自律神経のバランスが乱れがちな方々が多い今のが世の中です。そんな方ほど強いマッサージを好まれる傾向にあります。

だからこそ

少しだけ頭のスイッチをオフにして頭を軽くする事が大切ですね。

その為に行うリラクゼーションマッサージです。強くコリを解されるのは本当に心地よいですが逆に筋肉の緊張を増してしまう事もありますね。

お好みの施術スタイルは崩さず、少しだけ頭の中を軽く出来るような緩やかで心地よいリズム

『静』

の時間も混ぜながら行いますので、ご自身の身体とゆっくり向き合ってみて下さいね

お月見

昨日は綺麗な月が見れましたね

駅前の和菓子屋さん、売り切れだったのでスーパーに行ったら…またもや売り切れ

えっーお月見団子がない。

代わりにプリンどら焼き【←全く違うものじゃん】めちゃくちゃ美味しかったです

さて、来週は5〜7まで3日間お休み頂きます

久しぶりにロングタイムのワークショップに参加です。

なんと！朝7時からの瞑想に始まりヨガ体操、そして夜18時までの講座です。夕飯後自由参加練習も出ると合計12時間くらいです。

コレを3日間行います。うひゃー大丈夫かなぁ私…

でもめちゃめちゃ楽しみです♪

タイ古式の先生なので、私は畑違いの場では有りますが色々吸収出来るよう楽しんで来まーす。

コロナなので参加人数も少なめなんだと思います。対策もしっかりして学んで参ります。

よろしくお願い申し上げます。

ヘナ蒸し

爽やかな日が続いて気分が良いですね

今日は髪の毛に使う「ヘナ」をヨモギに混ぜたヘナ蒸し体験に行って参りました。

武蔵新城から徒歩25分バスも有りましたが遊歩道が有ったのでお散歩気分で気持ちよく歩けました。

せせらぎの遊歩道

サラサラと流れるせせらぎの小さな川に癒されました

お花も咲いて

コケも生えていて

お散歩にピッタリです。

伺ったのは一軒家のプライベートサロン。

とても清潔な空間で素敵な可愛らしいセラピストさんでした。ご家族で住んでいるとは思えないほど素敵なお家です。

30分3300円とお値段もリーズナブル。ヨモギにハーブを数十種の中から選んで混ぜてくれます最後に「ヘナ」も混ぜてくれるのですすごいコスパ最高です。汗もしっかりかけて大満足です。

先週から始めた第二弾よもぎ蒸し巡りは3箇所のサロンに伺いました。本当は後2〜3箇所行きたいところがあったのですが予定が付かずやむなく終了。又年明けにしようと思います。

この体験で感じた事をサロンに生かせるよう、取り入れていきたいと思います

秋晴れ

今朝の日の出、直後の写真です。

やっと晴れましたね

秋晴れ　快晴　青空　爽やか　サラッとした空気　心地よい風　

本当に気持ち良い〜

朝一ほんの1時間ですが布団干してから出て来ました。今日は予約なし洗濯の1日です。よく乾くから洗濯も楽しいです♪

夕方からよもぎ蒸しに行ってまいります

導入して早くも半年です。皆様のお陰でようやく落ち着いてご案内も出来る様になりました。

ここで第二弾よもぎ蒸しツアーを始めております。

よもぎ蒸しを始める為のリサーチが第一弾！今回はより深める為のリサーチです。色々学ぶ所があると思いますのでしっかり受けて来ますね

先週行ったサロンは川崎駅西口です。白い店内がとても綺麗でした

今回体験させて頂いたのは↓↓↓

『ローズ蒸し』

ローズオイルを使って行う座浴蒸し。30分で5000円位したのでちょっとお高いよね〜初回2500円だったのでラッキー

そしてアイデアも浮かびました！

問屋さんからローズを単品仕入れしてやってみようかなぁと思いつきました。きっとオイルより優しくローズの成分を余す所なく吸収できるローズ蒸しになりそうです

ローズの作用でお肌も心もホルモンも潤いますよ

あとはコストですね。せめて3500円くらいで抑えられる工夫ができるかなぁ？

お楽しみに〜

モイストCI美白美容クリーム

冷えとり腹巻 ぬく巻き 腹巻 オーガニックコットン 男女兼用 メンズ レディース (生成り(ホワイト)) サイズ：幅約22cm 長さ約32cm 腹囲64～100cm 対応 SOWAN

今日は台風の影響でお天気が心配ですね。

皆様通勤やお子様の送り迎えなど気をつけてください

私は電子レンジ修理のためお休み頂いております。

毎朝の冷凍ご飯、温めるのに15分もかかる。

お鍋で炊いている私は『炊いた方が早い』とコールセンターのお姉さんに話したのが2ヶ月前でした。もう壊れた。再度修理依頼をすると『今回も炊いた方が早いと言う事で宜しいでしょうか？』とリピートされる笑笑♪

結局修理に来るのは夜7時！うわぁー休まなくても良かったじゃん

でも別の事件が勃発です。

雨漏り？？？

えっーなんで水漏れ？？？

焦って九州に出張中の何でも屋けんちゃん（義兄です。仕事柄何でも修理出来るから）にライン。夫に水漏れ動画送信！

ふと我に帰り、この二つの作業なんの意味もない。なんの解決にもならないよね

冷静になって管理事務所に連絡をして一件落着。上の階で排水が詰まっていたようです。お詫びのお菓子を貰って良かった良かった♪♪

さてさて気温も低くなり途端に乾燥が気になる今日この頃ですね

マスク肌荒れ人口も増加中とワイドショーでやっていました。

皆様どぉですか？

ソコで簡単クリームパック

乾燥しないようにとクリームをたっぷり力入れて塗っていませんか？

それダメですよ『ブッブー』です。たっぷり塗るのは化粧水。

「「「水分」」」です。

クリームは適量適所に乗せて軽く馴染ませれば大丈夫です。馴染ませる前に放置すればパック効果が得られるので一石二鳥です

写真なので分かりやすく少し多めに乗せています。実際はもう少し少なくて良いと思います。

目の周りとほうれい線に乗せて10〜20分放置します。その後優しく全体に馴染ませてください。

因みなこの「美白美容クリーム」←やや昭和感のあるネーミング

主成分は

『テトラヘキシルデカン酸アスコルビル』

なんでしょう？アスコルビルと聞いてピンときませんか？

そうです。

ビタミンCです。脂溶性ビタミンCの誘導体です。クリームなどに配合される脂に溶けやすく安定性のあるビタミンC成分です。

脂溶性ビタミンCは即効性が無くゆっくり効果を発揮する成分なので、シミの箇所に乗せて放置するのもオススメです

なんとかの成分6%も配合されているんです

コレすごいのです。6%！！！、

一般的に3000円~15000円クラスの化粧品で1〜3%ほどの配合割合が多いと聞いています。

今回ご紹介した【モイストCI美白美容クリーム】

なんと43ml¥7200税別

コスパの良さに驚きますよね。

ビタミンC以外にも沢山の植物成分などが配合されているので、かなり濃厚でお得なクリームです

是非一度お試し下さいませ。が購入はサロンでの受注販売のみとなります。