明日はフルマラソン

　秋のマラソン祭り、いよいよメインステージだ。９月の末に宮城でハーフ、その１週間後に会津若松でハーフ、そして、２週間間をおいて、いよいよ、明日は長井でフルマラソンだ。

　なんと言ってもここが狙い、準備万端怠りなく、と言いたいところだが、そこは忙しい稲刈りシーズン、計画なんぞふっとんで行き当たりばったりの本番になりそうだ。それでも、極力ベストのコンディションで臨めるよう、やれることはやってきた。

　長いところを１本走っておこう、なんて無理無理無理！仕方ないこの間はもっぱらジムで調整。５日前にマシーンで１０ｋｍ、それも長井のコースに合わせてだらだら傾斜を入れながら走った。翌日は距離を半分にしてさらに傾斜はきつくしてみたら、あらら、太ももの前部に張りが残ってしまった。イネの掛け替えで尻の筋肉にも違和感出てるし、はて、どうしたものか？休養すべきか？軽くならしておくべきなのか？思い切って休むべきだったのかもしれないが、何もしないってとっても不安！結局、昨日まで毎日５ｋｍを軽くってことで妥協した。だから、太ももを中心に足には疲労が残ってる、確実に。やばい！

　さすがハーフを２本走ったお陰で、足は逞しくなった気がする。なんか体型がずんぐりして、下半身どっしり型になっている。あんまりマラソン向きじゃないなぁ。この数日走った距離が短いので、体重も５２．５ｋｇあたり体脂肪率１３～１４ってところで、ちょっと重そうだ。ジムで履く靴も本番用を使用して足慣らし。当日着用のパンツとシャツを洗濯したり、ＧＰＳウオッチとデジカメを充電したり、塩分補給タブレットも用意した、他にやって置くことないか？

　そうそう、当日の流れを朝起きるところから、朝食、出発、到着、受付、準備、ウォームアップ、そして、レーススタートまでをシミュレーション。コース図を見てしっかりと頭にたたき込む。前半は市内なので平坦だけど、途中１５ｋｍ付近とラスト３０ｋｍからが西根の山裾を走るので、ここはきっと坂道の上がったり下がったりできつそう！その辛い後半でバテバテの様子まで頭にくっきり浮かんでくる。苦しさだけ考えてると気分も落ち込んでくるので、ゴール後のご褒美食、何食べる？なんて考えることも重要な空想トレーニングだ。今回の狙いは南陽の「葵」ラーメンか？

　今回で２度目のフルマラソン、去年の最悪の経験を生かして、ちょっとでもいいから余裕を持って走りきりたい。それには、ペース配分を間違わぬことだ。タイムとか、順位とか、抜かれた、抜いたなんて一切気にせず、ともかく５時間走り続ける！そのことだけを言い聞かせて走ろうと思っている。５時間、５時間、５時間！長いよなぁぁぁ！朝９時から昼過ぎの２時まで、ずーっと走ってんだよ。アホだよなぁぁぁ！時間もエネルギーを浪費して。

　って言いながらも走っちゃう、なんなんだ？この魔力は？