心の姿勢と心のエステに注目かな！

最近、ウクレレやキャンプを仲間でやってて、その時に知らん間に写真や動画を撮ってくれてグループラインに投稿する！

そんな話をブログでもしています☺️

もう年齢もやし、太ってるし、横顔嫌いやしと、

自分の苦手満載で、撮らんとって欲しいと思うけど、

撮ったらアカンで〜と言っても撮られてて、グループラインに挙げられます😁

年老いていく姿も受け入れつつ、それは仕方ないかと諦めるし、

そんなところは見ながらも悔んでもそもそもの素材の問題でもあるしね😏

女優さんは年老いてもお芝居している間ずっと表情も美しくてシワがあっても綺麗やなぁと😅

そして、そもそも論で美や若さに執着し過ぎても惨めや情けなさの意識を増幅させるだけで！

そんな動画や画像をみて、どうにか出来るものとしては、姿勢と表情です！

昔から顔はブサイクでも女は愛嬌なんていわれて、それも真実で本質かなと思います！

娘の結婚式に合わせダイエット頑張って１０キロ程痩せたけど、これ以上痩せると肌の弾力も無くなってやつれて見えるのも嫌だなぁと、最近ちょっと思い出してきた💦

まあ、あと５キロは痩せたいけど😅

今回のダイエットでは姿勢も自分なりに矯正しようと頑張ってて、

不意に撮られた動画や写真見て、やっぱり何気に自分の弱点も見えて、姿勢悪い細かい箇所とか、意識して矯正しようと！

後は不意の表情！

それは自分の心や感情を変えていくことで変わると信じてます、というか、信じれるようになってます。

なので、少しは自分の努力も実りへ繋がるかと☺️

脱力するところと締まってる所のメリハリ。

それは人間のカラダの穴にも通じるかと！

エネルギーや気の循環にも必要となる！

私、気が抜けてると口がポカーンと開いたままになってて嫌なの😏

還暦過ぎてしまって無駄だと言う人もいるかも知れないけど、今までが忙しすぎて気が付かんかったかも知れないし、まだまだ年齢重ねないといけない分、気を緩め過ぎも免疫力を欠いてしまうし、足腰が弱るような気がする！

お盆に同じ年の友達と久しぶりにあった話をしてましたが、美にはまだまだ興味をもってて、髪型はこんなんが良い、まつ毛もカールして、肌もケアして、推し活もバッチリしてると言うのに、足腰や姿勢や表情は嘘つけないというのが残念過ぎて、内側からの光だなと再認識させられた私、頑張らないとと🥳

心が楽しく美しくは表情も明るくするよね、

表情が明るくなると多少のシミもカバー出来るかも😅

表情が変われば年齢も関係なくなるかも😚

きっとね✨

心のエステが重要だと！

そして気と意識のエステも最重要だと！