体脂肪率30%→20%への道

46歳女性。我流体幹トレーニングで体脂肪率がどのぐらい減らせるかを実験。

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【13日目】ちょっと痩せた

2017-06-17 11:16:08 | 日記
◆6/17(朝)のデータ
体重:56.4kg
体脂肪率:29.6%
ウェスト:73.0cm
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