泳車走~泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ~
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく!
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
CALENDAR
2021年6月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
前月
翌月
人気ブログランキングへ
ENTRY ARCHIVE
2024年09月
2024年08月
2024年07月
2024年06月
2024年05月
2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月
2023年12月
2023年11月
2023年10月
2023年09月
2023年08月
2023年07月
2023年06月
2023年05月
2023年04月
2023年03月
2023年02月
2023年01月
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年09月
2022年08月
2022年07月
2022年06月
2022年05月
2022年04月
2022年03月
2022年02月
2022年01月
2021年12月
2021年11月
2021年10月
2021年09月
2021年08月
2021年07月
2021年06月
2021年05月
2021年04月
2021年03月
2021年02月
2021年01月
2020年12月
2020年11月
2020年10月
2020年09月
2020年08月
2020年07月
2020年06月
2020年05月
2020年04月
2020年03月
2020年02月
2020年01月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年09月
2019年08月
2019年07月
2019年06月
2019年05月
2019年04月
2019年03月
2019年02月
2019年01月
2018年12月
2018年11月
2018年10月
2018年09月
2018年08月
2018年07月
2018年06月
2018年05月
2018年04月
2018年03月
2018年02月
2018年01月
2017年12月
2017年11月
2017年10月
2017年09月
2017年08月
2017年07月
2017年06月
2017年05月
2017年04月
2017年03月
2017年02月
2016年12月
2016年11月
2016年09月
2016年08月
2016年06月
2016年05月
2016年04月
2016年03月
2016年02月
2016年01月
2015年12月
2015年09月
2015年08月
2015年07月
2015年05月
2015年04月
2015年03月
2015年02月
2014年12月
2014年11月
2014年10月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年06月
2014年05月
2014年04月
2014年03月
2014年02月
2014年01月
2013年12月
2013年10月
2013年09月
2013年08月
2013年07月
2013年06月
2013年05月
2013年04月
2013年03月
2013年02月
2013年01月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年09月
2012年08月
2012年07月
2012年05月
2012年04月
2012年03月
2012年02月
2012年01月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年09月
2011年08月
2011年07月
2011年06月
2011年05月
2011年04月
2011年03月
2011年02月
2011年01月
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年09月
2010年08月
2010年07月
2010年06月
2010年05月
2010年04月
2010年03月
2010年02月
2010年01月
2009年12月
2009年11月
2009年10月
2009年09月
2009年08月
2009年06月
2009年05月
2009年04月
2009年01月
2008年12月
2008年11月
2008年10月
2008年09月
2008年08月
2008年07月
2008年06月
2008年05月
2008年04月
2008年03月
2008年02月
2008年01月
2007年12月
2007年11月
2007年10月
2007年09月
2007年08月
2007年07月
2007年06月
2007年05月
2007年04月
2007年03月
2007年02月
2007年01月
2006年12月
2006年11月
2006年10月
2006年09月
2006年08月
2006年06月
2006年05月
2006年04月
2006年03月
2006年02月
2006年01月
2005年12月
RECENT ENTRY
【疲労】マットレス エアウィーブから西川に
【練習日記】復活練習は過激すぎた〜
【自転車】パンク最大の亀裂にビックリ
【健康】心地よい朝の散歩から想う
【懸賞】Coke on 五輪キャンペーンが当選してた(^^)
【疲労】マットレスは浅田真央から大谷翔平に(^^)
【トライアスロン】年間計画を考えると、見えてくるもの
【健康】大腸内視鏡検査 朝から検査まで 無事フィニッシュ!
【健康】明日は大腸内視鏡検査
【家電】総替え一覧 備忘録と使用インプレ
RECENT COMMENT
taniyasuo/
【自転車】パンク最大の亀裂にビックリ
mayu20105050/
【自転車】パンク最大の亀裂にビックリ
taniyasuo /
【トライアスロン】佐渡大会に向けてかかったお金ざっくりと
mayu20105050/
【トライアスロン】佐渡大会に向けてかかったお金ざっくりと
taniyasuo/
【mono】SWANSサングラス 1年間 修理1回無料
mayu20105050/
【mono】SWANSサングラス 1年間 修理1回無料
taniyasuo/
【佐渡】2023トライアスロン 自走ツアー 備忘録
taniyasuo/
【練習日記】220702 花火のように
Hoidon/
【佐渡】2023トライアスロン 自走ツアー 備忘録
げたのうら/
【練習日記】220702 花火のように
RECENT TRACKBACK
CATEGORY
Weblog
(584)
mono
(26)
IT
(40)
本
(5)
故障
(7)
水泳
(23)
money
(13)
食
(10)
DIY
(5)
音楽
(2)
相続
(1)
ワイモバイル
(7)
料理
(3)
コロナ
(3)
健康
(14)
佐渡
(69)
仕事
(20)
温暖化
(6)
ポータブル電源
(7)
環境
(2)
発電
(1)
防災
(3)
単身赴任
(4)
歯
(1)
介護
(5)
自転車
(89)
ラン
(39)
トライアスロン
(57)
雑ネタ
(82)
練習日記
(1427)
家電
(17)
伊良湖
(6)
宮古島
(2)
栄養
(10)
10大NEWS
(2)
映画
(7)
冷凍食品
(5)
災害
(3)
写真
(1)
言葉
(2)
疲労
(26)
ガーミン
(32)
車
(11)
コーギー
(23)
懸賞
(2)
BOOKMARK
goo
最初はgoo
YAHOO泳車走 ~泳ぐ漕ぐ走るトライアスロンのブログ~
実業団水泳チーム N-SWIMのブログ
実業団水泳チーム 玉水のブログ
トマトマさんのブログ
ユコパンの独り言帳
自転車スペシャリストの竜胆輪道 (りんどうりんどう)さんのページ
トライスロンチームサブスリーのブログ
MY PROFILE
goo ID
taniyasuo
性別
都道府県
自己紹介
最終学歴、日吉自動車学校@タニヤスです。
トライアスロン中年オヤジです(^^)
気軽にコメントくださいませ。
「」
SEARCH
このブログ内で
ウェブ全て
URLをメールで送信する
(for PC & MOBILE)
【練習日記】210613 体が重くペース上がらず
練習日記
/
2021-06-13 16:41:36
朝
ZWIFT33㎞ AVE33.2km/h Bカテゴリ19位 AVE170W
RUN19㎞ AVE6:16/km
昨日のダメージか?体が重く、ペースが上がってこない。
いつもなら体温が上がってきたら、ペースも上がるのだが
珍しいパターン。こんな時は、無理せず、イージーで。
明日は軽くなるだろう。頑張るぞ〜
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【mono】ブラウンOralB 替えブラシ 純正は高すぎ
mono
/
2021-06-13 16:08:38
純正の替えブラシ3本セット2880円!
高いのなんの900円/本はないでしょ
下記は互換性の替えブラシ480円!
安いのなんの120円/本
不具合は色々あるみたいだけど
今度は互換性に挑戦してみるかな
Braun Oral B ブラウン オーラルB 互換 替えブラシ 4本セット EB17 フレキシソフト
【歯ブラシ対応機種】 クロスアクションパワーとソニックコンプリート以外のブラウン オーラルB 電動歯...
SMART生活館
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210612 スピード練習はお預け
練習日記
/
2021-06-12 20:53:53
朝
Run12㎞ Ave5:57
swim2300m Ave1:54/100m
長水路ロープなし
run12km Ave5:58
右内転筋は、クルトン体操により緩和
痛みは無く練習をこなす事ができた
スピード練習をしたら再発しそうなので
しばらくは、お預けですな
靴もくたびれて影響してるかな
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【映画】ロッキー・ザ・ファイナル 映像よりもセリフが突き刺さる
映画
/
2021-06-12 17:21:41
ロッキー・ザ・ファイナル (吹替版)
シルベスター・スタローン
シリーズを見ていて、とうとうスタローンの年齢と共に来てしまった作品と思ったのだが、違った。映像よりもセリフに突き刺さるものがある。
それは、スタローンの作品にかける意気込みを感じた。
100年後、この世に人類がある限り、このシリーズは永久に不滅です
ありがとう、ロッキー
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210610 右内転筋に違和感 ヤバ
練習日記
/
2021-06-10 19:05:49
朝
run3km
zwift16km Ave32km
bike10km
昨日のランインターバルで右内転筋に違和感
長引かなきゃいいけど(-.-)
調子が上がってきただけに残念
あすは完全休養なので、様子見だ
久しぶりにクワガタを見た
足はガタガタ(´ε` )
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210609 やっとキロ3分台で走れそうだ
練習日記
/
2021-06-09 19:21:21
朝
run7㎞ Ave6:05
zwift14㎞ Ave30㎞
bike10km
夕
run1kmx3インターバル
4:21~4:10~4:01
updown2km
朝はじっくり走って夕に加速
やっと4分切れる状態になった
2年はかかったかな
一時は走れないほどだったので嬉しい
ぷーちゃんも嬉しい(^^)
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210608 暑い日は先にラン
練習日記
/
2021-06-08 18:52:37
朝
run8km Ave5:34
zwift23km Ave36km
bike10km
朝、いつものようにzwift立ち上げたら
トライアル終了?なにそれ
ログアウトしたり、色々やってるけど
直りそうにないので再インストール
その間にランへ。
しかし、きっかけは好都合で、先にランすることで、
暑い暑い日差しを避ける事が出来た
暑い日は先にランかな
梅雨の気配は無いが、紫陽花が綺麗
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210607 富士ヒルクライムの記事を読んでAve270w!?
練習日記
/
2021-06-07 19:28:15
朝
zwift15km Ave27km
run8km Ave6:03
bike10km
夕
zwift14km Ave31km Ave270w
🅱カテゴリ5位
朝はかったるかったのでイージー
しかし、富士ヒルクライム優勝者の記事を読んで
ムラムラと日産ムラーノ(´ε` )
優勝者はzwifterだったのです。
恐ろしい時代になりました。詳しくは下記の
記事を読んでください。お陰様で270wで回せました!
フジヒル開催、日本一のヒルクライマーは? – LinkTOHOKU LLC
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210606 快適気温で小雨ラン
練習日記
/
2021-06-06 17:32:03
朝
ZWIFT33㎞ AVE36㎞ AVE196W
Bカテゴリ20位
RUN23㎞ AVE5:46/㎞
小雨が降る中、ZWIFTで汗だくになり、準備万端
予定通り、雨ランへ。気温が20度くらいなので、暑いよりマシ
もう少し、AVEを上げたかったが、まずまずの走り。
魚屋路の北海丼食べて、明日も頑張ろう(^^)
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210605 明日は雨だから
練習日記
/
2021-06-05 17:43:13
朝
run19km Ave6:15
swim1500m短水路
ドリル中心
bike12km
休養明けなので、イージーモード
あいにく、明日は雨なのでメニューどうするか?
zwift23kmレース+雨run23kmかな
富士ヒルクライムや関東選手権の方々、気の毒
事故なく無事に終わりますように
うちのワンコは無事です(^^)
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【音楽】14歳の幾田りらさん 路上ライブ ヒカリヘ/miwa
音楽
/
2021-06-05 05:58:11
いくらさんの14歳 路上ライブ
声が響くのでびっくり
生で聞いたらとんでもないだろうなぁ
どこで撮影したのか?
戦争中のような音が気になるけど
音楽が好きでたまらない気持ちが伝わってくる
「好きなことを続けること
それは楽しいだけじゃない
本当にできる
不安になるけど」
14歳の幾田りら/ikura YOASOBI 路上ライブ ヒカリへ/miwa (cover) 2015年8月2日 14-year-old
YOASOBI/ikura
14歳の幾田りら/ikura YOASOBI 路上ライブ ヒカリへ/miwa (cover) 2015年8月2日 14-year-old
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210603 チョコバッキーでAve39.2km/h(^^)
練習日記
/
2021-06-03 19:24:43
朝
zwift8km Ave16km
run6km Ave6:39
bike10km
夕
zwift16kmTTレース
Ave39km Ave240w
朝はイージーでリカバリーモード
明日は完全休養なので夕方に全力(^^)
久々に回せました!きついのなんの
モチベーションはチョコバッキー!
病気です(^^)
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210602 ランインターバル3分台に戻す日は近い!
練習日記
/
2021-06-02 19:13:20
朝
zwift10km Ave32km
run6km Ave5:41
bike10km
夕
updown2km
runインターバル1kmx3
4:45~4:30~4:10
朝は寝起きが悪かったが
夕は切り替えてランインターバル
朝と違って体が動くので嬉しい。
徐々に戻っている!
3分台に戻す日は近い!
トマト煮食って、カンバック!?
冷凍食品だがレベル高い!美味しい
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【mono】IZUMI 2枚刃シェーバー 2千円なり 替刃買うより安い
mono
/
2021-06-01 20:41:30
IZUMI S-DRIVE ソリッドシリーズ 往復式シェーバー 2枚刃 ブラック IZF-V517-K
サイズ:W62×D44×H155mm
泉精器製作所
刃がくたびれたら本体ごとの買い替えはIZUMIシェーバー。替刃買うより安いから。環境には良くないけどね。電池もバリバリ持つのに、替刃は高い。
一時は、プリンターでも見られた。
インク買うよりインク付きの本体買ったほうが安い。
最近では蛇口に取り付ける浄水器フィルターでも
見受けられれる。本体買ったほうが賢い。
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】210601 クロネコ宅急便ラン!?
練習日記
/
2021-06-01 19:24:19
朝
zwift14km Ave27km
run6km Ave5:38
bike10km
夕
run6km
ave5:36
朝は軽めに、久しぶりの夕方ランで締めた
クロネコの基地局に宅急便出しラン(^^)
クロネコ宅急便コンパクトをクロネコメンバーズで
送ると、箱代70円込みで405円は安いなぁ
だが、箱を再生出来ないのが気に食わない(´ε` )
一度使用した宅急便コンパクト専用BOXを再利用して発送できますか? | 宅急便コンパクト| ヤマト運輸
田植えもどんどん、終わってますね!
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
次ページ
»
goo ブログ
編集画面にログイン
ブログの作成・編集
gooおすすめリンク
おすすめブログ
【コメント募集中】スタッフの気になったニュース
@goo_blog
【お知らせ】
【gooブロガー・先着】dアカウント連携でdポイント2,000pt
ブログを読むだけ。毎月の訪問日数に応じてポイント進呈
【コメント募集中】goo blogスタッフの気になったニュース
gooブロガーの今日のひとこと
訪問者数に応じてdポイント最大1,000pt当たる!