【佐渡】トライアスロン大会2024 レース前の想定タイム

レース予想を往路の船で書いてみる

スイム４km　75分　去年＋６分

かなりサボったのと、コースロープがないとのこと

バイク190km　６時間40分　去年＋10分

峠コースの練習が激減したので今年は厳しい

ラン42km　　4時間40分　去年−60分

レースは暑いようだ　しかし、豆＋クール対策でいける

トータル12時間35分

ざっくりだが、こんな感じ

行けるとしたらランとバイク

スイム練習は手を抜いたので(^^)

特大きつねそば食べたので

キツネにつままれたぐらいのタイムで走ってみよう(^^)