食はタニジュンにあり?

今日は食のお話から。

「雑穀米」を使ったお料理をお伝えします。
何かで紹介していたのですが、
うろ覚えだったので、勝手にアレンジして作ってみました。

スープや煮込み料理の仕上げに
小分けにされた雑穀米を１袋入れて
１０分ほどコトコトするだけ。

私は鶏肉とジャガイモスープに入れました。
味付けは自由。何にでも合うと思います。
中華スープやコンソメスープなどなど。

ぷちぷちした食感と、香ばしい味がやみつきになります。

黒豆の色がお汁に出るので、色に一瞬驚きますが、美味しいです。
ほんのひと手間で栄養アップ。　おススメです。


ところで、ふらりと帰りに立ち寄った久々コリアタウン。

以前に綴りましたNATURE REPUBLICのスージングジェルが品切れ！
何件かあたりましたが答えは同じ。

私のブログ効果！？と思いたいところですが、
「無い」となると手に入れたい気持ちが更に高まります。

ゴッドハンド

こんにちは。
ここしばらくお肌トラブルが深刻でした。

私の大敵は汗。特に額や首が赤く、痛く、かゆく。
タオルでぬぐってしまうのも原因のひとつ。
繊維が良くないとか？
必要以上に脂分が取れてしまうとか？
聞いた事があります。

そんな私をTさんに助けていただきました！
月に一度お手入れしていただいています。
優しく控えめなお人柄に引かれ、通っています。

今では私以上に私の肌のことを判ってくれていて
毎回　肌の状態に合わせて力加減や量を調節してくれています。

今回は特にゆっくりと弱めに。
そのお陰で回復。首も。
さっきまでの赤み、痛み、かゆみが完治。
救われました
ありがとうございます～

「摩擦を起こさない様にやさしく」と再度つけ方のレクチャーを受けて。

スキンケアからファンデーションまで一式、
Tさんのところで扱うものをそろえて使っています。

これからもアドバイスをお願いします

ある日の休日

週末のツインタワーは
黄色いTシャツの人でいっぱいでした。
２４時間テレビ。

この番組を見ると、
いつもちっぽけな自分を感じては反省します。

さて、先日調べ物がしたくて
図書館へ久しぶりに行きました。

夏休みという事もあって、大勢の人が訪れていて、
席を確保するのも大変なほど。

自習室では受験生の人や、
資格試験を受けられる人が、
参考書を広げて黙々とお勉強。

中にはシルバー世代と思われる方が、
お茶持参、時計を置いて計画的に?
机に向かっておられました。

そんな雰囲気に刺激を受け、
私も集中して本を読む事が出来ました。
気付けば閉館。

「こんな時間の使い方もあったんだ」と
今さらながら日々の生活の過ごし方の発見に感動でした。

一日歴女

高野山に行って参りました。

電車、ケーブル、バスを乗り継いでの道のりでしたが
久々集まる女子会だったので、
お喋りが尽きることなく、あっという間に到着。

平成２７年には開創１２００年を迎える高野山は、
ゆるキャラ「こうやくん」がいたるところでお出迎え。　

金剛峰寺、根本大塔などを巡り、
大門から少し歩いて、願い事を１つだけ叶えてくださるという
「おたすけ地蔵」でさらに真剣にお参り。

また奥の院に続く参道の歴史上人物の墓碑には重みを感じます。

杉の大木に囲まれている事もあるからでしょうか、
空気が違う気がしました。

厳粛な雰囲気とそびえる老杉に心が洗われました。
まさに究極のパワースポット。

メインの通りを端から端までひたすら歩きましたが
とても清々しい気分です。

そして名物ごま豆腐をお土産に帰路へ。

素直な気持ちで現実を省みることが出来た一日でした。
下界でもこの想いが持続しますように。

昔　購入した「漫画で見る弘法大師さま」を読み直したいと思います。

野球三昧

こんにちは。

甲子園球場では、高校野球が連日熱戦を繰り広げています。
白球を懸命に、ひたむきに追いかける
ハツラツとした姿には
たまらなく胸を打たれます。

ある選手が試合前に、
「練習は嘘をつかない。自分を信じて頑張ります。」
とコメント。

この言葉、激戦をモノにした球児だからこそ言える
深い名言だと思いました。

何事も練習あるのみ。勇気が湧いてきます。

またプロ野球も後半となり、接戦が続きます。

ごひいき球団が勝利した夜は、
スポーツニュースをハシゴして、
繰り返し名シーンを見ては納得。

翌朝の新聞でも詳しくチェックする徹底ぶりで
何度見ても嬉しいものです。

これから益々目覚めのいい朝を迎えられるように
応援します！！

昼も夜も野球から目が離せない毎日です。
みんな頑張れ～。

お疲れサマー

週末、浴衣姿の方をたくさん見かけました。
花火大会にお出かけされる人たち。

一瞬にして人々の心と目を引き付ける花火。
あのゴージャスな迫力と華麗さは、すばらしいのひとこと。


ところで・・・。
つい日影を探して歩いてしまう日中。

キツい日差しを浴びる日が多いと、
シートパックをする回数が増えます。
自分でも肌がゆるんでいるのが判ります。

今の時期、このシートパックを密閉のまま
冷蔵庫で冷やしてから使用すると、
ひんやり感が増して心地良さもUP！

気持ちと共にシャキッと引き締めないと！

大人の皆さまの夏休みまであと少し。
お疲れサマーです。

暦の上では立秋ですが、秋はどちらにいらっしゃるのでしょう？
残暑お見舞い申し上げます。

打倒 暑さ！

蝉の大合唱で目が覚める毎朝。
暑い一日の始まり。
熱中症対策をなさいます様。

先日カフェで、ザクロ紅酢ソーダを注文しました。

とにかく喉がカラカラに渇いていたので、ほぼ一気飲み状態。
さっぱり酸味のビタミンCを感じる味と
シュワッときいた炭酸が勢い良く喉を通過。

グビッグビッ。　幸せ～。

このザクロ、聞くところによると
美肌、疲労回復、のぼせ、動脈硬化予防に効くそうです。

おいしくて体に良いありがたいドリンク。
打倒暑さ！
強力な味方がひとつ加わりました。

ついに８月。今月も多くの出会いを求めて。
少しでも成長していきたいと考えます。