いす体操のお知らせ ！！ **

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いす体操のお知らせ　！！



私の十年来の知人で、永らくデンマーク体操を指導されている西山さんから嬉しい椅子体操のご連絡がありましたので、ご紹介します。

彼女は　明るくて　きさくな性格の主婦で　この体操を二十数年間楽しんでおられます。

デンマーク体操は現在　
福知山ヘルスアップ体操と呼称され、
同好の指導者の方々と福知山市の武道館・長田野体育館などで
地域の方々を対象に、----誰にでもできる簡単で楽しい体操-----を格安の会費〔月4回のレギラークラスは月額1000円・フリークラスは月額2000円〕で
実施されています。

今回　新しく福知山市に所属された三和町・夜久野町・大江町の方々を対象に

無料の講習会を　座ってできる　
いす体操として　企画されました。全部で4回行われます。

運動を始めたいけれど、ひざや足に不安があってあきらめておられたお方、
今まで運動をしたことがなくて、体力に自信のないお方などに適した
がんばれずにできる楽しい体操、
生活習慣病の予防と改善のための健康体操----　椅子体操----
に参加されては　いかがでしょうか。

詳しくは　下記の案内書をごらんください。事前の申し込みは不要で直接会場行ってください。

上履き・水分・汗拭きタオルをお忘れなく。-----

三和町の無料講習会は

6月6日　(金)
午後1時30分から2時30分まで
会場は三和会館(地域公民館)です。






三和会館の場所

福知山市三和町千束383　
電話　　58-4715


三和会館の場所の問い合わせを沢山いただきました。
写真がうまくとれませんでしたが、お許しください。

画面右に細見小学校がなんとかみえますね。
だいたいの地図をあたまに描いていただければ、理解しやすいかもしれませんね。
で----
国道9号線を京都のほうから来ますと、
三和支所の手前に　
①郵便局があります。赤丸3つあるうちの一番下の赤丸。
ここから　旧道に入り
③野田歯科（一番上の赤丸）までのほぼ中間の
真ん中の赤丸が
②三和会館です。