ほうれん草と油揚げの胡麻和え
かじきの味噌バター焼き
塩こんぶと鮭の炊き込みご飯
ほうれん草と鮭のペンネ
かじきのしょうが味噌焼き
白舞茸と小松菜の海苔つくだ煮和え
ソース焼きそば
かぶの葉とベーコンの卵焼き
ほうれん草のたらマヨ和え
昨日の夕飯
えびとアボカドのカップサラダ
たらのムニエル
水菜ときゅうりの中華くらげ和え
海苔ふりかけ入り玉子焼き
じゃがスパライス 目玉焼き乗せ
かぼちゃグラタン
えびとキャベツのマヨサラダ
肉じゃが