3月12日(日）から18日(土）までの歩数の合計は ４５，１４９
１週間の目標を達成できませんでした
3月21日に整形外科に受診してきました
その結果・・・運動しても可・・・総合病院への紹介状つきでしたが
12日は自転車のランがあり私が担当でした
12日 １２，３２６
13日 １，８９７
14日 ２，３４９
15日 ９，１６３
16日 ６，８９６
17日 ７，０９６
18日 ５，４２２
歩数の目標は 週に ８万歩以上 １０万歩を超えない
この数字を管理することにより１週間の行動を考えるようになりました
2016年
11月5日 ８６，４１５
11月12日 ９１，０４３
11月19日 ６７，６１０ 風邪
11月26日 ８１，５５３
12月3日 ９１，２８９
12月10日 ８０，９６５
12月17日 ８２，０４８
12月24日 ８５，５４９
12月31日 ８８，６７９
2017年
1月7日 ８１，５４５
1月14日 ８７，９２６
1月21日 ８９，５１５
1月28日 ８３，９７７
2月4日 ８９，２２７
2月11日 ９６，８５０
2月18日 ８５，１４４
2月25日 ８０，８１９
3月4日 ８０，６１２
3月11日 ２８，２８６ 歩き過ぎ 保存治療中
3月18日 ４５，１４９
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