4月16日(日）から22日(土）までの歩数の合計は ７２，７０６
新基準ですが １週間の目標を達成できました
19日に里山ハイキング教室に参加してきました
約6時間歩くことができましたが
常時左足首付近に違和感があり 皆に迷惑をかけるかもと心配しながら歩きました
21日には総合病院にてＭＲＩ検査をしてきました
ドクター判断は来週です
16日 １６，５２２
17日 ３，３４２
18日 ６，２１１
19日 ２３，９８８
20日 ５，３７９
21日 ５，４６９
22日 １１，７９５
2017年3月26日より目標を変更します 歩き過ぎ改善のためです
歩数の目標は 週に ５万歩以上 ８万歩を超えない
（それ以前の目標）
歩数の目標は 週に ８万歩以上 １０万歩を超えない
この数字を管理することにより１週間の行動を考えるようになりました
2016年
11月5日 ８６，４１５
11月12日 ９１，０４３
11月19日 ６７，６１０ 風邪
11月26日 ８１，５５３
12月3日 ９１，２８９
12月10日 ８０，９６５
12月17日 ８２，０４８
12月24日 ８５，５４９
12月31日 ８８，６７９
2017年
1月7日 ８１，５４５
1月14日 ８７，９２６
1月21日 ８９，５１５
1月28日 ８３，９７７
2月4日 ８９，２２７
2月11日 ９６，８５０
2月18日 ８５，１４４
2月25日 ８０，８１９
3月4日 ８０，６１２
3月11日 ２８，２８６ 歩き過ぎか？ 保存治療中
3月18日 ４５，１４９
3月25日 ３０，０５８
4月2日 ３３，８３６
4月8日 ５８，９３３
４月15日 ６２，４１０
４月22日 ７２，７０６
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