床へ流れ落ちる汗

今日のお昼は
オリーブオイルさば

久しぶりに筋トレ
めちゃ楽しかった～～～
床に流れ落ちる汗！
スクワットが大好きです

バーベルの重さ10キロに追加したプレートは2.5キロと1.25キロ
合計17.5キロ
がんばりました～～～
これから重さを増やしていけたらよいな
筋トレの後は有酸素運動、、、歩きましたよ～