昨日も書いたのですが 私の症状やっぱり熱中症っぽいと知人の看護師さんから言われてしまいました。
しかし、普通に水分は取っていましたし もちろん暑かったのでエアコンも使用していました。 ただ寝る前に結構涼しくなったのでたしかにエアコンを切ったのですが 途中暑くなったら起きてつけたし。
たしかにテレビではお年寄りが家の中で熱中症になることがある、って言ってましたけど・・・
それはエアコン嫌いのお年寄りが エアコンを使わなかったり、夜にトイレで起きるのが嫌で水分を極端に取らなかったりと原因が分かりやすいのですが。
これには私は当てはまらないと思うのです、なのに熱中症！！ いったいどうやって防げばいいのでしょう？
お医者さんから「水分を取りなさい、あ、水じゃだめだよ、スポーツドリンクね！」と言われたので昨日スーパーに行ったところ この気候だからでしょうか、ポカリは売り切れ、
アクエリアスは５本だけ残っていました。
あまりの売れ方にびっくりでした。
今日再度スーパーに行ったら 少し入荷していましたが やはり数が少なくなっていたので数本買っておきました。
スポーツ飲料の味ってあまり好きではなかったのですが なぜかおいしく甘く感じました。 慣れたのかなあ？
とりあえず薬だと思って お医者さんからいただいた薬とスポーツ飲料は飲もうと思います。
看護師さんから 一度熱中症になるとしばらく胃腸が悪くなってしまうから 何かお腹によさそうな乳酸菌とか摂った方がいいよ、と教えていただいたので ヨーグルトも一緒に食べようと思います。
