我が家のトレーニング日記☆

周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること

早く帰ってきなさい…。

2008-06-30 23:58:35 | トレーニング
今日は平日。
それも週の頭だ。

週初めから仕事が忙しく、今日は仕事がアッと言う間に終った。
時が経つのが早い。
もう1時間くらい仕事したかった。

明日も忙しいぞ~!

会社から帰宅後に、妻と会話。


妻『今日はTHEGYM行くの?』


私『行くよ、今日は腕のトレーニングだから早くトレーニングも終わるよ』


妻『腕のトレーニングとか関係ない、どうでもよい話を私にしないで』


私『どうでもよい話ではないだろ』



。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。




と言う事でダッシュでTHEGYMへ。

チビ達を風呂に入れる約束でGO!!


GYMに着くと、スタッフの増田さんや、川本さんとついつい話しながらトレーニング。


楽しい話題は尽きない・・・・。




妻を口説いてせっかくGYMに来たんだから一生懸命やる。
これ当たり前。

今日も額に汗して頑張りました。



今日も鉄と戯れてきました。
妻からしたら、ただ遊んでいるだけなんですよね確かに。

何か納得。



でもね、トレーニングは男のロマンなんだよ。
妻のパン作りもロマンがあるだろ?

まっ、今後もトレーニング頑張るか。



そして9時半が過ぎたところで妻からメール。



妻『早くしなさい』とメール。



急いでカッ飛んで帰りました。



帰宅後はチビ達とお風呂。
最近、次女のタックル私と寝たがる。
ほっぺの肉が可愛い年頃ですね。





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復活進行!

2008-06-29 23:26:45 | 子供たち
昨夜胸のトレーニングしたけど、見事筋肉痛になり幸せな一日を送る事ができました。

めざせパワーアップ!

実は我が家の長女、水曜日あたりから急に熱発!!

どうやら風邪になってしまいダウン。。。
でも今日から復活!

熱も下がり早速、筋トレ。

『少し筋肉落ちた見たい』と言っていたけど、直ぐに慣れて元に戻ることでしょう。

軽く、ランニングもして汗だく。

良いトレーニングが出来たのではないでしょうか??

来週は試合があるから頑張ってくれ!





そして今日、ある方にマカロンって言うお菓子を頂きました。
凄く美味しかった。

中がサクッて感じでクリームも美味しかった。

こんな高級なお菓子を、ありがとうございます。




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あさ練習。

2008-06-29 03:31:33 | トレーニング
今朝、早起きをした次女のタックル。

仕方ないから朝の5時から散歩に出掛けた。
朝は我が家の周辺は、ウグイスと鳩の鳴き声のオンパレード。

ずっと聴いていると頭が変になる。

そんな中、私とタックルは前に進む。
まだ寝ぼけていたけど、タックルご機嫌。

この調子で頑張れ!



散歩といいつつ、要所要所で階段。
タックル文句も言わずに登りきる。

長女の4歳頃に比べると大違い。




そしてまた階段を見つけたので階段を登りきる。




そして最後に急な階段を制覇!

おつかれさまでした。

ただの散歩じゃ~つまらないもんね。
タックル、約1時間半は歩きました。




そして最後に、タックルのお茶目なポーズ。
ひょうきんな所は私そっくり。
辛い時でも明るくこの先も頑張って貰いたいな。

ガンバレ、タックル!




そして、夕方妻が調子を崩して寝込みだす・・・・。


しっかりしてくれ。



仕方ないから、夕飯の支度を私がする。


そしてチビ達を寝かした。





深夜0時からTHEGYMへ。
この時間でも数人トレーニングしていた人がいた。

そしてわが子のように可愛い鉄達と戯れる。


今日は胸のトレーニング。
胸のトレーニングは最近好き。
疲れたけど、心地よい。

明日筋肉痛になってくれていたらいいのにな・・・。



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自然に…。

2008-06-28 04:32:38 | トレーニング
おはようございます。
一週間の疲れがドットでる金曜日。
昨夜は22時頃にチビ達と寝てしまいました。

今日は宿直明けだったので夕方からトレーニング。
今日は背中&肩のトレ。
デッドリフトあまり好きではないけど、やり込んでしまった。
まだまだ記録伸びそう。

でも腰が心配だ。。。。



今日はベルトを巻いてやってみた。
何か少しやりづらかった。

背中パンパンになった。

そして急いで保育園にお迎え。
次男のオウジはお気に入りの年下の子と遊んでいた。
私も少しだけ遊んだ。
凄く可愛かった。

途中で、オウジとその子の取り合いになる。。。。



家に帰る前に公園で少しお散歩。
タックルは走るの好きみたい。
マラソンで家まで帰宅。

帰宅後にオウジは三頭筋のトレーニングをしていた。
別に教えた訳でもないのに・・・・。

自然にトレーニングしていた。



姉のタックルも負けずにトレーニング。
寝る前にタックルとキン肉マン見ながら寝た。

初期のキン肉マンってビーム使うけど弱い・・・・・。



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お見送り。

2008-06-27 00:07:31 | トレーニング
我が家の朝は、凄く静か。

多分、唯一一日の中で静かな時だと思う。

まぁ~皆疲れているから仕方ないけど、そんな中我が家で一番の早起きは何と私なんです。
6時に起床して6時15分には会社に向かう。

意外でしょ??

職場まで2時間掛かるんで朝は早いんです。


今朝、私が身支度をしていると可愛いタラちゃんのような足音が聞えました。

・・・・・・・・・。

何と次男のオウジでした。

オウジは私に似たのかたまに早起きします。
そして、寝起きが抜群に良い。
朝から2人で大笑いだって出来る。

そんなオウジが私に聞いてきた!



オウジ『パパどこに行くの?』

私『朝だからお仕事だよ』

オウジ『ふ~ん、いってらっしゃ~い』

私『いってきま~す



てな感じでお見送りをしてくれたオウジ。

良き私の理解者です。


でもね、正直朝出がけにチビに会いたくない。



だって、あまりの可愛さに会社に行きたくなくなる・・・・・。

会社休んで一緒に遊びたくなる。。。。




そんな時、改めて思う。



父親って辛いな~ってね。




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肉食す。

2008-06-25 22:24:36 | 雑談
今日は平日だけど、家族で食事に出かけました。

平日に皆が揃う事なんて滅多にないですからね。
妻の提案で一度行ってみたかった焼肉屋に行ってきました。

とりあえずレバ刺しを注文した。
前に食べた店よりは少し落ちる美味しさ。
でも、十分に美味しかった。

長男・長女にも生まれて初めて食べさせてみました。
レバー嫌いな2人はレバーの観点が変わったようです。




そして次女のタックルは肉を次々に口に頬張り、ご飯も2杯おかわり!

そうそう、ここのご飯は大盛りで2.5キロ。
約5合だって。
とりあえず注文してみた。

でも皆でぺろって食べてしまいました。

もう少しあってもよかったかな・・・。



そして長女とオウジもワシワシ食べていました。
皆、体重が1キロ以上増えて幸せいっぱいでした。

ちなみに、長男は7杯ご飯を食べました。




そして今日お隣のまたお隣の奥様が私にプレゼント!

なんとネプチューンマンのキーホルダー!
私がキン肉マン好きだって何で知っているんだろ?

何はともあれ、ありがとうございました。
今度、直接会った時にお礼を言おっと。


今日は仕事も疲れたが、食べ疲れた・・・・。


早く寝ないとね。




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自分の時間。

2008-06-25 01:24:35 | 格闘技・レスリング・スポーツ
今日は久しぶりに柔術に行ってきました。





いや~疲れた。
約1時間とチョイ、スパーリングをしてきました。

久しぶりにやったけど、まぁまぁと言った感じ。
これからは少し真面目にやろうかな。

そして柔術の日は何も気にせずに過ごせる大事な時間でもある。
普段は子供達の事をいろいろ考えながら、生活しているから。


自分も必死になって汗かいて、子供達もこうやって毎日頑張っているんだよな~と実感しながらやっています。



練習後に紺野くんとパシャ!!

紺野くんとスパーリングするの忘れた!!
今度、よろしくお願いします。




そして練習後は紺野くんとTさんと私でTHEGYMで筋トレ!

さすがに練習後の筋トレはキツイ。
でも3人とも頑張りました。




後半になると、各々がおかしくなり変な掛け声を出しながら筋トレ。


『気持ちいい~』と追い込みながら何度も連呼していた。


知らない人が見たらただの変態ですね。


まっ、何はともあれ今日も無事に終わった。
あ~気持ち良かった・・・・。





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パワーアップ↑

2008-06-24 00:15:12 | トレーニング
昨日、長女が良い試合をしてくれたお陰で良い一日を過ごせた私。

当然、トレーニングにも力が入る。
今日は胸のトレーニング。

最近、胸のトレーニングが少し調子が良い。
ベンチプレスもそうだけどダンベルベンチについては5キロくらい重い重量が挙がるようになった。
この調子でガンガントレーニングしてもっと上げたい!!

どうにか夏が終わるまでには・・・・・。




話はかわるけど、我が家のオウジ。
なぜか、長女と仲良し?

ここぞとばかりに甘えます

歯なんて自分で磨け!



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リベンジ!

2008-06-23 00:12:27 | 子供たち
今日は最悪な天候の中、長女のレスリング大会に行ってきました。

首都高と東名を雨の中、快走してきました。

今日の大会、ある意味凄く面白かった。
こんな大会は多分、なかなかないような気がする。
早くも来年が楽しみです。



今日は長女のみ我が家からは出場。
女子の部と、男女混合のトーナメントに参加してきました。



1回戦(女子の部)



一回戦の相手、明らかにデカイ。
きっと1階級上の階級だったのでは???

そんな相手にどんな試合を展開するか楽しみでした。




組んだ感じは負けていなかったように感じた。
長女のペースで試合を展開していた。



タックルから1ポイントを獲ってからは、長女が同じ攻撃でポイントを加算していく。
危なげなく5-0で勝利




2回戦


相手は長女が全国大会の決勝で過去に対戦した相手。
その時はテクニカルフォールでボロボロにされた・・・。

そして今現在も全国チャンピオン。
階級は2階級くらい上の選手。




立ち上がりは相手のタックルを切る事ができた。
でもついて行くのにやっとって感じ。



試合中盤になると相手のタックルが決まりだし対応出来ず。。。
グランドではアンクルが決まりだす・・・。


アッと言う間にテクニカルフォール負けをしてしまった。
でも、トーナメントがラッキーで3位でした。





1回戦(男女混合)


トーナメントを見るとシード。
またまたラッキー☆

初戦の相手は、全国2位(男子)の選手。
過去に対戦して、延長の末に負けた過去がある。

何としてもリベンジをしたい長女。
試合前はギラギラしていました。



試合展開は、お互いに以前対戦したような展開に。
両者、得点が入らず延長へ。

延長戦、最後の最後でタックルを決めた長女が相手を倒して1ポイント獲得して勝利

リベンジ、おめでとう!

いや~久しぶりに長女の熱い勝利をみた。
感動した!!
長女の最後まで切れなかった気持で勝利をもぎ取った!!





2回戦



そして次の相手は同門対決!
しかも全国チャンピオン!!

毎日、同じマットで練習し汗を流している仲間。
だけど、試合ではそれも関係なくなる。



開始早々に、相手のガブリ返しを阻止し長女が2点先取。
見ている私は、このまま逃げ切ってくれ~~!
と思ったけど、さすがに相手は試合巧者。

徐々にプレッシャーを長女に与え、確実にポイントを重ねる。

結局、2-5で負けてしまった。
そして相手は決勝に進み見事優勝を果たした
そして長女は3位でした。

おめでとう!!
彼の直向きな、レスリングには脱帽だ。
これからも長女をバシバシ鍛えてあげてね

試合後の練習で2人は試合の反省を2人でしていました。
そんな2人が凄く可愛く見えた(笑)。




大会後は某大学に出向き練習。
スパーリング30本を皆気合い入れてやる。
どこにこんな体力が残っているんだ?

汗だくになりながら皆頑張っていました。
試合後に、練習を設定してくれたコーチには本当に感謝だ。
ありがとうございます。




おまけに我が家の次女、タックルもスパーを何本かやった。








そして今日、会場に着くなりプレゼントをロウ様に頂いた!
キン肉マンポテトチップス

我が家のチビ達に大ウケ!!
だけど、やっぱり心の芯から嬉しかったのは、他でもない。


この私です!!

本当にありがとうございました!




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現在4位です!俺もリベンジするぞ~~!





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明日は…。

2008-06-22 00:50:43 | トレーニング
明日は久しぶりのレスリングの大会。

あっ、長女がね。
長男も出るけど。

この冬の期間でのトレーニングの成果や経験を生かして明日の試合には臨んでもらいたい。

さて、どうなるか?

楽しみだ。


同じ階級には強豪ばかりだけど、長女も強豪になってくれ。。。


今日のトレーニングは背中&肩。
じっくり時間を掛けてやりました。
じっくり、コトコトと煮込んだスープみたいな感じですかね・・・・。




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さっ、頑張るか!

2008-06-21 00:02:08 | 子供たち
いや~今日も沢山のクリックありがとうございます。

凄く励みになりマッスル!


さて長男の全中も終わりあまり良い結果ではなかったですが、心一新次の大会が迫ってきました。
今週の日曜日にもうレスリングの大会があるんです。

長女も参加です。
そして長男も。


なぜか大会が近づくとソワソワする。
きっと、そんなお子さんを抱えている父兄の方は思うはず。

トレーニングにも力が入る。
別に自分が出場するわけではないんですけどね。

こうやって一年がアッと言う間に過ぎるんですよね。。。

そして私は歳を確実に取っていく。
けど、体力的には向上しているんだけどね。


まだまだ、俺も頑張らないとな。


これから1ヶ月~2ヶ月は大会で目白押し。
我が子がどう戦うか?


またこのブログを通して見守ってやってくださいね。

よろしくお願いします。




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目指せ超人!

2008-06-20 08:25:19 | トレーニング
昨夜は子守りや家事でクタクタになり、ちび二人を寝かしつけていたら私も寝入ってしまいました。

話は変わるけど、最近29周年記念として密かにキン肉マンを目にする事が多い。
コンビニに行っても見るし、パチンコ屋の前を通っても見る。

俺はその度に体が筋トレしたがる…。

まっ、私も超人を目指してもう何年も経つけど、まだ超人になりきれないのが現実。


私の中で超人標準基準値をクリアしていないからだ。
まぁ、私が勝手に作ったんだけどね。キャラで言うとジェロニモにまだ届かないくらい。

今年中には超人の仲間入りしたい…。


できるかな…?


なってやる!



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年寄り扱い?

2008-06-18 23:03:17 | トレーニング
今日、会社から帰宅する電車での出来事・・・。


ある電車に乗ったら小学生の遠足帰りの生徒がいっぱい電車に乗っていた。
さすがに皆、疲れきっている様子。

私の前に座っていた女子小学生が、目を覚ましいきなり私にこう言った。


女子小学生『どうぞ~』と席を譲ろうとする。

私『いいよ、大丈夫だよ』

すると小学生は、私の大丈夫と言う言葉を無視していきなり立ってしまった。


せっかく譲ってくれた小学生に悪いと思い、仕方なく座る。


私『遠足で疲れてないの?』

小学生『いえ、大丈夫です』と・・・・。


周囲の小学生は皆、疲れきって寝ているのにこの子だけ元気なはずがないと思った。

私は、座りながら考えてしまった。

何で譲ってくれたんだろ?
年寄りに見えたのかな?
それとも疲れたオヤジに見えたのかな?
丁度、小学六年生じゃあ、この子の父親と同じくらいの年齢なのかもな?


まっ、色々考えたけどきっと気持の優しい小学生に違いない。


この件で思った。
やっぱもっとガンガン、トレーニングしないとダメだなと。
小学生に席を譲られるようじゃ超人にはなれん!

さっそくTHEGYMに行って今日は腕のトレーニング。
全部で何セットやったかわからないなるくらいやった。



今度、あの小学生に会ったら逆に席を譲ってやろう。
それとも肩車でもしてあげようかな?
さすがに小学6年生じゃ喜ばないか・・・・。






全中敗退後、既に次に向かってトレーニング。
もっと馬力つけて力負けしない体を手に入れるため、今日も頑張っていた。



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しつけ。

2008-06-18 01:10:18 | 子供たち
子供のしつけって凄く難しい。

チビ達と久しぶりに夕飯を一緒に食べた。
ご飯の時間になってもなかなか席に座ろうとせずに、パズルで遊んでいる。

少し注意してやっと席へ。
食べはじめると、これまた次々に問題が・・・。

そんな中で茶碗を持って食べさせたり、箸をしっかり持たせたりはさせている。
チビ2人も習慣ついたと思う。




そんな中、次男のオウジが足を立てて食事をしていたので注意。

そしたら意外な言葉が・・・。
思わず妻と笑ってしまった。


私『ちゃんと座って食べなさい!』

オウジ『だってこうやった方がカッコいいじゃん!』



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。




たっ、確かに。


意外な返答に爆笑してしまった私。


まだ2歳なのにすっかり生意気なオウジです。
最近、手に負えない。


困った野郎だ!




そして最近4歳になり、すっかりお姉さんになったタックル。
お箸の使い方も上手。
ちゃんと、茶碗を持って食べています。
ちなみに、長女より食べ方が上手い。

プチトマトもしっかり箸で掴んでいます。

そして左右どちらも使える器用なタックル。



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大会2日目。

2008-06-17 00:21:16 | 子供たち
なんと長男は2回戦で対戦した選手がガンガンと勝ち上がり決勝まで行ったので、敗者復活戦に参加できる事ができました。

全国大会と言う大舞台でまた試合が出来る事は凄く勉強になると思う。



1回戦


過去に対戦した相手でした。
危なげなくフォール勝ち。




2回戦


相手は凄く力強い選手な印象があった。
テイクダウンされてグランドで何も出来ずにポイントを獲られる。




結局良い所がなく負けてしまった。

これが長男の結果でした。


まっ、これでレスリングが終わったわけではないので、今後に向けてまた頑張って貰いたい。
今日、長男とも話しました。
今後、どうやって強くなっていくか。
まっ、親子なりに話しました。


これからが勝負だ!




大会後にお疲れ様会を焼肉屋で行いました。
要はお腹が空いていたから寄っただけなんですけどね・・・。


周りの客が我が家をジロジロと見るので何でだろ?


と考えました。


そしたら皆、所属チームのTシャツを着ていた事に気付きました。
だってな~~~んにも知らない家族が見たら『この家族皆でペアルックかよ!?』と思いますもんね。

なるほどなって思いました。


だけどこのTシャツ会場では人気ある。



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