我が家のトレーニング日記☆

周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること

熱かった1日。

2008-04-29 22:42:49 | 子供たち
今日はとても暖かく暑い一日でしたね。

公園の池の亀達は暖かいせいか、甲羅干しをしていました。
この公園は練習前に良く立ち寄って癒される場所でもある。








さっ、今日もレスリングの練習!

次女のタックルも少し練習に参加。
コーチの7292さんとスパーリング。







ナイスなタックルを決めていました。
そして7292さんのナイスな受け。
大抵の子供は7292さんとスパーリングをすると、なぜかやる気になる。

これが7292パワーなのかもしれない!







そして人生初めての袈裟固め!
7292さんの指導のもとバシッと決まりました!

ん~カッコいい!








そしてガブリ!
これもなかなか決まっている。









そして今度は全国チャンピオンのKちゃんを相手にスパーリング。
なぜか、Kちゃんとはスパーリングをやりたがる。

恋しているのかタックル?


家に帰宅後、タックルは『きょう72さんとKちゃんとスパーリングしたから、つかれちゃったの』と言っていました(笑)。





そして長女も頑張っていました。
最近、スパーリングしていると長女を見失います。
背格好、髪型が皆似過ぎ!

まるで姉妹みたい・・・・。






さすがに、長男は坊主だからわかるけど・・・・。



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Let’sトレーニング!

2008-04-29 07:01:52 | トレーニング
みなさん、おはようございます。

不覚にも昨夜は、ちび達を寝かしていたら私も寝てしまいました。
朝から我が家の周りでは、鶯が沢山いて強烈な泣き声で起こされます。

程よい鳴き声なら良いのですが、あまりの多さに騒音に聞こえてならない。
鶯、恐るべし・・・。


今日はTHEGYMで背中のトレーニング。
相変わらずベルトはなし。

最近は少し慣れたかも。

デットリフトもマックスは上げれないけど、ベルトなし程度で上げられる範囲の重さでトレーニング。




少し軽めですが・・・。





最近、トレーニングを頑張っている長女。
今日は、ビルダーの松尾さんにデッドのフォームが凄く綺麗だと褒められていました。
本当にウマかった。





そして、コンテストに向けて頑張っている佐藤さんに腹筋トレーニングをシゴカレル。
でも難なくこなした長女。

普通の小学生だと思って接すると大間違い。
基礎体力はきっと普通の子の数倍はあると思われる長女。

今度、見かけたらシゴいて下さい。



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タイヤ交換。

2008-04-28 00:01:22 | 雑談
今日はすり減って仕方がない車のタイヤを購入してきた。

どこに行ってもギリギリのタイヤ。
誰もが口を揃えて言う。

今日、やっと交換できた。


4本あるうちの4本全て交換した。
今乗っている車を購入した時から2年くらい?

今まで凄くお世話になった。

なので1本だけ廃棄しないで持って帰ってきました。
別に記念にとかではないけど、何かトレーニングに使えると思って。

以前、タイヤをトレーニングに使おうと近所を駆け巡った事があり、古タイヤって何処にでもありそうでない事がわかり、今回は一本だけ持ち帰った。

本来なら4本持って帰ってきたら良かったかな?
子供も4人いるし、一人一本と言うことで。


失敗したな。。。


しくじった。




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選手名鑑。

2008-04-27 01:34:28 | トレーニング
今日は夜からトレーニング。

今日は朝から少し肌寒く、体が鈍い。
間違ってタンクトップでトレーニング。

朝から子守に追われて、てんてこ舞いな私でした。


今日のトレーニングは胸。
インクラインも結構調子が良く記録が伸びている。
何とかあと5キロは今年中に伸ばしたいところ。





ダンベルベンチもあと3キロくらいは上げたい。
今度挑戦してみようかな。
イマイチ、プレス系は勇気がでない。

でも、頑張ろう!





THEGYMで私より先にトレーニングしていた安達さん。
5月にプロ修斗の試合がある。

安達さんが見せたいものがあると言うので見てみると、ナントかわいい財布を披露してくれた!
よ~く見ると乙女チックな絵。
凄く可愛い。
近くにいた長女に『かわいいでしょう?』と聞いている。

確かにその絵も可愛かったけど、そんな安達さんが一番可愛く見えました。
見た目は・・・・凄い怖そうだけど・・・・こんな乙女チックな安達さん。

我らの永遠のヒーローだ!

ちなみに、今日着てきたパーカーはピンク。
ド派手な安達さんのファッションは凄く可愛い

けど生き方は、まさに男の中の男です!






そして安達さんと入れ替わりでトレーニングに来たのが向山くん。
いつか、私の近所の公園で話題になった高校生。
あの頃はまだ高校生でした。
なのに、もう大学生です。

現在はTHEGYMでトレーニングしつつ、5月からは総合格闘技を始めます。
ラグビーと柔道で培われた体力を思う存分に生かしてもらいたい。

向山くんは、私のブログの大ファンです。
いつも会う度に『毎日見ています』と応援してくれている。
そんな彼も私から見たら凄く可愛い存在です。

頑張れ安達さん、頑張れ向山くん!


何か、選手名鑑みたくなってしまった(笑)。



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おめめが、ついたさかな。

2008-04-26 00:36:14 | トレーニング
今週もやっと金曜日が終わった。

一週間が最近は凄く早く感じる。
充実しているからかな?

今日は腕のトレーニング。
今日もガンガンに追い込んだ。
途中からマスダくんが腕のトレーニングに参加。
やっぱ一人でやるより2人で頑張った方が面白いな。

今日は周囲にいた方に『まだ追い込むの?』と何度か声を掛けられた。
少しやり過ぎなのかな?
と、不安に思った・・・。


しかし、腕ってなかなか大きくならない。
丸太のように太くなりたいな。




夜はチビ達と風呂に入り、ご飯を食べた。
妻は久しぶりに外出。
妻がいなくなっても全然泣かない2人。
随分、と人間に近づいたもんだ。

夜、寝る時に2人にお話しをした。
毎回の事なんだけど、適当に話をする。

話の中で『魚を食べました』と言ったら。

オウジ『おめめがあるから食べちゃダメだよ!かわいそうだよ』

タックル『おめめがない魚なら食べてもいいんだよ』

と私を攻める2人。


最近は私の作り話に突っ込みを入れてくる2人。
確実に生意気になって来ている・・・・。

どうにかしないとな。



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マッチョになりたい!

2008-04-24 23:35:53 | トレーニング
みなさん、こんばんは!

心身共に充実している我が家です。
今日は実は2日振りのTHEGYMでのトレーニング。
ここのところ、少しトレーニングのペースを少しだけ落としています。

トレーニングしたい願望を自分で殺しています。
まっ、実験的なんですけどね。

今は色々と試したい年頃なのかもしれない私。

今日は背中&肩のトレーニング。
何かムシムシしていて汗だくだくでした。
もう夏ですね。






最近はベルトなしでなるべくやるようにしている。
写真はたまたま外すのを忘れてしまい着用しているが、体幹を心底鍛えたいので最近は少しお試して装着していない。







今日は急遽、レスリングの練習が休みになったので一緒にトレーニング。
長女はスクワット頑張っています。
全国大会までもう数カ月。
気合いを入れて頑張って貰いたい。







トレーニングを終えた長女、何やら真剣に雑誌を見ています。
この雑誌はボディビルの専門誌。
ジムには沢山あるの。

長女もきっとマッチョになりたいに違いない・・・・。
そして私もそんな一人です。


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あれから一年かぁ・・・・。

2008-04-23 23:47:23 | 雑談
そうそう、去年の今頃の事をブログで調べる為に一年前の出来事を思い出した。



いや~嫌な思い出です。

でもあの時があったから今がある!
と思うと、凄く嬉しい。


あの時は色々な方に支えられました。
本当にありがとうございます。


今まで信じてやって来て良かった。
ダメになりそうな時、が人間いちばん大事ですね。


これからも頑張ります!


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今日もわいわいと・・・。

2008-04-23 00:54:07 | 子供たち
みなさん、こんばんは!

今日も我が家はワイワイ、ガヤガヤと生活をしています。

チビ2人がいると静まり返る時間が殆どありません。
まっ、良い事なんだろうけど、疲れます。。。



今日は自分のトレーニングを犠牲にしてまでチビたちのトレーニングに付き合いました。
まっ、たまには良いかなと。







今日は次男のオウジが張り切って走っていた。
オウジは腹はメタボですが、結構足が速い。
小走りでスタスタと回転よく走り回ります。

オウジの右足の膝に注目!
やっぱ、オウジのズボンにも穴があいている・・・・。

相当、姉さんのタックルに続きタックル練習しているな・・・・?






そして最後の締めはタックル練習!


あ~違う意味で疲れました。。。。





最後にこの顔で癒されて下さいね

オウジ曰く美味しい顔らしいです・・・・。



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絶好調のタックルちゃん。

2008-04-21 23:22:36 | トレーニング
昨日、コーチの7292さんとの壁を乗り越えた次女のタックルは今日も絶好調!

『タックル』と言うと私の足に飛び込んで来るほど。

写真の長男も、おもいっきりソファーにすっ飛んでいました(笑)。


(ナイス!リアクション・・・長男。)






どうやら我が家のチビ達は練習好きのようで、保育園でもズボンに穴があくほどタックルの練習に励んでいる。

昼寝の時間もきっと先生相手にタックル練習しているんだろうな・・・・?






夜は長男と筋トレ。
長女は我が家の『我がトレラボ』で筋トレ。

私は胸のトレーニング。
最初は全然テンションが上がらなかったけど、徐々に上がって行ったので良かった。
テンション上がらない時、周りの人に支えてもらうのが一番!

今日も良いトレーニングができました。




長男も気合いを入れてトレーニング。
今日は結構、頑張っていました。






THE☆GYMでトレーニング前に道場に寄った。
そしたら、男安達さんがオープンガードで迎えてくれた。
でもこのガードに一度入ったら抜けれない。
後は、技を掛けられてバキバキにされます。

みなさん、気を付けてくださいね。


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タックルの決意!

2008-04-21 00:35:35 | 子供たち
今日も子供たちのレスリングの練習を見に行ってきました!


次女のタックル、は今日新たな決意を胸に練習会場へ来ました。
それはコーチの7292さんとスパーリングをする事。

金曜日に練習で7292さんとスパーリングができなかったタックル。

あの日、家に帰りタックルと相当話をしました。
風呂に入っていてもベッドの中でも、次はスパーリングできるように頑張ろうと!
そしていざ練習場へ。

最初は少し抵抗があったけど・・・・・。





タックルが列に遂に並びました~!


そして順番を待つ。。。。




とうとうこの時が来た!
いや~ここまで長かった・・・・。




タックルが遂に7292さんにタックルに行った!
それも勢いよく飛び込みました!




そして現役時代に世界選手権2連覇を果たした7292さんを、フォールまで狙いに行く。








そしてブリッジで返される。。。

でもタックル凄く楽しそう。




そしてオウジも、7292さんにタックル!
オウジが小さいジャガイモに見えるのは俺だけかな!?




そしてコーチ以外に、選手からも色々と教わっている。
もちろん、その選手は全国チャンピオンの女の子。
タックルの憧れの選手でもある。




憧れの選手とタックル練習。
タックルの受け方も凄く上手い。
これで少しはタックルも自信がついたのでは・・・・?





おいおいオウジ・・・・。


まじめにやれっ!!


本当に今日の練習も見ていて楽しかった。
さっき、チビ2人も寝る前にベッドで練習の話をするとニヤニヤしていました。


でも一番、ニヤニヤしているのは・・・俺です(笑)。


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今日も遊園地!

2008-04-20 00:43:34 | トレーニング
今日も元気に筋トレ!

私にとってTHEGYMはまさに遊園地。
だから何時間いても苦痛にならない。

頭の中はこんな感じでいつもトレーニングしています。



とってもメルヘンです
本当はここに住みたいくらいです。

今日は腕と足と背中少々の筋トレをやりました。
明日は多分、凄い筋肉が張っているのではと思う。




今日ジムにいたら小学生が現れた。
彼はケントと言う少年。

今日はグラップリングの大会があって見事優勝

この調子でレスリングも頑張ろう!
しかし腹筋を淡々とやっていたのにはビックリした。






今日朝目覚めてリビングに行くと・・・・。

チビ2人が・・・・。


まるでフリーマーケットでもやっているかのように散らかしていた。


まっ、仕方ないと思い私と次女のタックルで片付けをしました。
本当にやりたい放題のチビ達。
早くレスリングやってくれ。


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驚異!

2008-04-19 01:06:43 | トレーニング
今日は仕事が休みだったので、子供達の所属チームのレスリング練習を見に行った。

次女のタックルも連れて行った。

次女のタックルは所属チームのコーチと今日はスパーリングすると張り切っていた。
なのに・・・実際に練習場に到着し、姿を見ると・・・足がすくむ。。。


コーチが案の定、次女のタックルにスパーリングを申し込む。

だけどタックルは怖がって私の陰に隠れてしまう。

コーチは自分が弱いんだと思い込ませる為に、小さい子を相手にボンボンと、わざと投げられるまでしてくれた。


コーチにそこまでさせといて、何度もスパーリングを断る始末。
コーチとスパーリングできる事は光栄な事なのに・・・。


帰り道に何でやらなかったのと聞くと?

『だって本当は強いんだもん(コーチのこと)』

と一言。。。


あ~こんなに小さくてもわかっているんだ!と思った。


私からみても本当に強い。
過去の実績も凄い方で、今でもバリバリ強い。
スピード、テクニックなにもかも素晴らしい。


そんな、コーチの誘いを断るなんて・・・・。


タックルは贅沢だ。。





なので今日は2年生の女の子が相手になってくれました。
このチームは本当に皆、下の子の面倒をよく見る。
このチームを知った時に一番最初にそれを感じた。
本当に素晴らしいシステムだ!

何も言わずに何処からか、いつも『一緒に練習しよ?』と声を掛けてくれる素晴らしいチームの子供達。

でもたまに、私にまでスパーリングを挑んでくる選手が3名いる。
5年生に2人。
幼児に1名。

ある意味勇気があり凄い(笑)


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深夜の仕事。

2008-04-18 03:13:51 | トレーニング
皆さんこんばんは!

と言っても、そろそろ朝ですが・・・。
今日は会社の新入社員歓迎会が行われ幹事として無事に任務をこなしてきました。
歓迎会の途中である方からメールが来た。

『何時に終るんだ!肉くいに行きましょうよ?』とメールが来た。

その時点で既に人の分まで料理を食いつくしていた私。
もう腹がパンパンでした。

しかしその後メールが来ない。
肉を食べに行く準備は出来ているのに・・・・。


と言うことで、歓迎会があったので帰宅が0時を超えてしまった。
それを予想して、直でTHEGYMへ行けるように準備はしていた。




今日は胸のトレーニング。
インクラインは胸の中でも好きな種目。
一番、胸に効くトレーニングだ!
ある程度やると胸がパンパンになる。






GYMで一人黙々とトレーニングしているとコンノくん登場!
最近、道場のインストラクターに就任したコンノくんは指導の後にトレーニングをしに来たらしい。

ん~偉い!

男だ!




そしてコンノくんと楽しくトレーニング。
やっぱ、トレーニングは一人より二人の方が盛り上がる!

ちょっと疲れた一日ですが、充実した一日でした。


あ~しんどい。


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眠かったなぁ。

2008-04-16 22:19:06 | トレーニング
今日は宿直アケでそのままトレーニング!

さすがに昼過ぎまで仕事だったので辛かった。
そして凄い睡魔に襲われた。

トレーニングしていても眠気が覚めない。

でも何とか振り切りました。



今日は背中と肩のトレーニング。
シュラッグは引かない状態でただ持つだけなんだけど、300キロ近く持ち上げる事ができた。
眠いのに頑張ったかな!



 
最近はあまり重い重量でやらなくなった。
軽めの重量で回数をこなす事に専念している。
結構、効きが良い事がわかった。




今週末にグラップリングの大会に出場するカタオカくん。
今日も頑張って筋トレしていた。
ぜひ、大会では優勝を狙って貰いたい。




そして食後に長女にマッサージをしてもらった。
長女のマッサージは結構バカにできなく上手い!

結構ハマっている私。

今日は途中で爆睡してしまった・・・。


それにしても疲れた・・・。
今日はコンディショニングがあまり良くなかったな。
気持ち的に全開で頑張れなかったような気がするけど、トレーニングはハードにこなせたと思う。


アベコベだな言っている事が・・・・。


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ストレッチ。

2008-04-15 23:23:39 | 子供たち
先日、長男、長女に毎日練習を頑張っているのでPSPとDSを購入してやった。

凄く喜んでいる2人。

更に強さを求めて所属チームを自ら選び、自宅からは遠い練習場まで1時間半以上かけて電車で通っている2人。

私も電車で通勤しているが、毎日とても大変です。
こんな小学生と中学生なのに毎日、本当に大変だと思う。

チームを移籍してからは、毎日本当に時間が経過するのが早い。
最近、親らしい事を何一つしていないと思いゲームを購入した。

この2人、脳みそまで筋肉で硬くなる前に、ゲームで頭が柔らかくなれば良いなと思う。

ゲームをやりながらストレッチもやるように命令。
結構いいかも(笑)。


さまになっている。



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