もちろん、うっかり
不肖の、駄文で
お目汚しされた方なら
お気づきと思いますが☝️
不肖の辞書には
努力とか、根性とか
汗水を垂らすとか
そんな、文字は
決して…
無い訳じゃ無いんですよ
はいはいっ
でも、辞書の１ページ目には
いやいや、そんなもんじゃ無い
表紙❓帯紙⁉️
面倒い❗️怠い‼️
はあ〜っ😮💨
やる事、なす事
仕方がないから
やるだけなんです
とにかく、仕方がないだけ
何から、何まで
仕方がない
まあ、だから
仕方がないが
おまえの辞書の見出し❓
それがですよ
な、なんと⁉️
会社を辞めて
でも、有休から休業補償
最低限の食い扶持
毎日、寝て暮らせるね❣️
それが、なんです
やる事ないからって
ふと、歩いて
歩いて、歩いて
やがて、走って、走って
ついでに、チャリって
仕方がない事なんか
何にもなかったのにね
気持ちが、前向き❓
うっそう〜〜〜⁉️
何事にも、後ろを向く
それが、おまえでしょ
あれっ❓
ひょっとして、具合悪い⁉️
どタマ、茹だった❓⁉️
でも、そんな具合は
改善の兆しもなく
拗れ、拗らせ
みるみると
のめり込んでいったのです
ストレッチに、ウェイト
朝８kmラン❗️
ストレッチに、ウェイト
昼５０kmチャリ‼️
ストレッチに、ウェイト
宵１１kmラン❗️‼️
ストレッチに、ウェイト❣️
あくまでも、ピーク時ね💦
４か月２５kg減量❗️
７か月で、２８kg‼️
体脂肪３８％が😱🙀🙀
最低体脂肪６％😍😻😻
まあ、一日だけだけどね
でも、前後はずっと
体脂肪1桁だったから
間違いは、ないんです🙌👏
…なんだったんだろう
面倒いも、怠いもなくて
ひたすら…
昨日よりは雲も多いですが、秋晴れの一日となりました👍朝方の最低気温は、１８．８℃と、程よく冷んやり👍ぐっすり眠れました☝️最高気温は、２５．５℃と、夏日になりましたが、暑さは、感じません👍
昨日迄、週間予報にあった雨マークは、消えました👍ただ、気温は、少し、暑さが戻るようですね☝️それよりも、台風１８号が発生する可能性があるようです👎まだ、台風シーズンは、終わってくれないようですね👎要注意です☝️
