たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記0106

2019-01-06 11:41:19 | Weblog
2019年1月6日(日曜日)晴れ。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。お母さんと二人でビッグエーでかいものにいった。ぐれーぷフルーツ、豆腐、粒あん餅、こしあん餅、チョコスフレロール、トマト、ピノを買ってきた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム&バイセップ、トライセップヲワンダーコアデ10回ずつやった。ステッパーを257回やった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。4勝0敗だった。朝ごはんは生インナー、餃子、すまし汁、漬物、トマトをたべました。お昼ご飯はカレーうどん、サツマイモ、漬物、リンゴ、パンを食べました。おやつはチョコスフレロール、こしあん餅、ミカン、粒あん餅を食べました。中原防災公園に行った。かいきんシャツとズボンをはいて行った。手袋をはめていった。花粉症なのでマスクしていった。耳かけをしていった。自転車で行った。野球はしなかった。汗をかかなかったのでタオルはしなかった。お父さんは足が痛いので2周だけ歩いた。寒かったので2周だけ歩いた。合計2周1000メートル歩いた。はじめと終わりに2回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。凧揚げしている人がいた。3匹が上がってきた。お父さんと暖かい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。紅茶を飲みました。ポロシャツとかいきんシャツとズボンとティシャツと靴下とハンケチとバスタオルとタオルをたたんだ。お洗濯をたたんだ。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 日記0105 | トップ | 日記0107 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事