たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記0105

2019-01-05 16:33:51 | Weblog
2019年1月5日(土曜日)晴れ。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム&バイセップ、トライセップヲワンダーコアデ10回ずつやった。ステッパーを258回やった。朝ごはんはホタテの煮物、ソーセージ、トマト、味噌汁、スクランブルエッグ、漬物、シシャモを食べました。お父さんと腕相撲をしました。4勝0敗だった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。行きも帰りも光が丘からトライアングルの車に乗っていた。竜輝さんと山内波多野さんと3人で行った。行きも帰りも大泉さんが車の運転手だった。歌茶を飲みました。取手ボウリングで2ゲームをやった。キリンレモンを飲みました。お昼ご飯はきゅうべ取手店に行った。エビかき揚げ天丼を食べました。コカ・コーラ、メロンソーダを食べました。優勝をしました。おやつは桜餅、チョコレートを食べました。自分のお金で払った。優勝をしました。
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