たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記103

2012-01-03 12:01:24 | Weblog
2012年1月3日(火曜日)晴れお部屋と廊下の掃除機のお手伝いした。今日から冬休み雨戸閉める開ける、テーブル拭き、お茶碗拭くをした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。お昼ごはんの時に紅茶を入れるお手伝いした。自転車で行った。なかはら防災公園マラソンに行った。凧揚げしている人がいた。2匹が上がっていた。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。ピッチャーをして下手投げのストライクをした。キャッチャーをしてストライクをした。ゴロのパスの練習をした。フライ走って投げる、前進して顔の前で両手で受ける、遠くへ走って投げるをした。お父さんがひざが痛いので健史が一人で走りなさいと注意された。遠路を走った。お父さんと4周2000メートル走った。一人で6周3000メートル走った。合計10周5000メートル走った。寒かったのでタイツとズボン両方をはいて走った。上着はジャンバーを着て走った。あんまり寒くなかった。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、お父さんの前を走ったり、並んで走ったりした。ずっと走った。歩かなかった。腕を振って走ることを歩かないように気をつけて走った。タオルで汗を拭いた。はじめと中と終りに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリを飲んだ。なかはら防災公園の寒椿20120103写真を撮った。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。防災公園の寒椿20120103写真を日記に載せました。
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