日記907

2009年9月7日（月曜日)晴れ
いきと帰りはうわぎのシャツを取り替えてきた。行きは暑かったけど風が吹いて少し涼しかった。汗をかいたので手と顔と首と腕と頭をタオルでふいた。光ヶ丘中央公園のクロガネもち0907写真を撮った。的場くんが車に乗っていった。田口しか医院のところであった。田中くんに陸橋のところであった。成島くんに中原小のところであった。帰りも暑かった。大分暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。今日はマラソン走った。7週700メートル走りました。前を向いて腕を振って足を上げて走った。えみこさんと一緒に走った。成島くんと深みさんと関さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に走った。マラソンのあとで顔を洗って歌茶を飲んだ。午前中と午後ちぎりした。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。自分でもって行った。2回に分けて飲んだ。朋生園のお弁当のときも歌茶を飲んだ。お弁当は大根の含めに、味噌汁、ご飯、牛ゴマ焼肉、ツミレ、かに風味サラダ、いかカツ、ちびっ子エビフライ食べた。成島くんと深みさんと関さんと後藤さんと石川さんなどと一緒にお弁当食べた。ヤツさんにはってもらった。康ちゃんと腕相撲する。1勝１敗だった。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園のクロガネもち0907写真を日記に載せました。