２００８年８月２０日(水曜日)晴れ
行きも帰りもバスに乗った。
お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きは晴れていたけど少し風が吹いていた。行きも三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。光ヶ丘中央公園でフヨウ写真を撮った。行きは水色のチェックのシャツを着ていった。帰りは茶色のチェックのシャツを着て帰ってきた。成島君にあった。大きい越えだして手をたたいたり歩いて行った。帰りは雨がジャージャー振っていたので車で帰った。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。朝は体操しました。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に体操しました。首と腕と汗ふいた。午前中は１枚すきしろした。午後はクッキングサークルした。買い物にいった。トマトとモッツアレラチーズ買った。きゅうりと豆腐買った。しそとねぎと大葉切った。トマトと包丁で切った。モツアレラチーズきった。しそ切りました。みょうがをのせて醤油をかける、材料はとうふ、芽ねぎ、大葉、みょうがで冷やっこ作った。薄切りのトマトに薄切りのモツアレラチーズをのせてオリーブオイルをかける、コーヒーを飲みました。きゅうりのサラダ作りました。きゅうりを薄く切ってマヨネーズをかける。トマトモツアレラチーズのサラダうまかった。前島君と恒子ちゃんと中村さんなどとクッキングサークルした。給食は牛乳、メロン、かぼちゃのポタージュ、キャベツのサラダ、ゆでブロッコリー、プチトマト、ぶどうパン、ハンバーグ食べた。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ペガサスの９月のご案内きょうこなかったので電話かけて聞いた。８月２３日に届きますといわれた。フヨウ写真を日記に載せました。
行きも帰りもバスに乗った。
お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きは晴れていたけど少し風が吹いていた。行きも三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。光ヶ丘中央公園でフヨウ写真を撮った。行きは水色のチェックのシャツを着ていった。帰りは茶色のチェックのシャツを着て帰ってきた。成島君にあった。大きい越えだして手をたたいたり歩いて行った。帰りは雨がジャージャー振っていたので車で帰った。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。朝は体操しました。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に体操しました。首と腕と汗ふいた。午前中は１枚すきしろした。午後はクッキングサークルした。買い物にいった。トマトとモッツアレラチーズ買った。きゅうりと豆腐買った。しそとねぎと大葉切った。トマトと包丁で切った。モツアレラチーズきった。しそ切りました。みょうがをのせて醤油をかける、材料はとうふ、芽ねぎ、大葉、みょうがで冷やっこ作った。薄切りのトマトに薄切りのモツアレラチーズをのせてオリーブオイルをかける、コーヒーを飲みました。きゅうりのサラダ作りました。きゅうりを薄く切ってマヨネーズをかける。トマトモツアレラチーズのサラダうまかった。前島君と恒子ちゃんと中村さんなどとクッキングサークルした。給食は牛乳、メロン、かぼちゃのポタージュ、キャベツのサラダ、ゆでブロッコリー、プチトマト、ぶどうパン、ハンバーグ食べた。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ペガサスの９月のご案内きょうこなかったので電話かけて聞いた。８月２３日に届きますといわれた。フヨウ写真を日記に載せました。
