腰痛

昨日も電動ウォーカーに乗ってから、板の紐に足を入れて50回程上半身を起こした

そうしないと、短足でデブなものですから足が上がってしまうの　それは兎も角として、

立ち上がろうとしたら腰がギクッ　四つん這いになってソロリソロリ　何とか立ち上がった

今日になっても腰に痛みが走る　ギックリ腰だろうか　狭窄症治療で取り付けた金具が緩んだのかな　

温泉で温めれば、痛みが少しは和らぐかと思い網張休暇村の温泉館へ

寧ろ、車の運転で腰に負荷をかけたかな　でも気持ち良くなったみたい　当分、腹筋運動はヤメだな