何の変哲ない生活こそ大切

今日は休みです。

来週の月曜日から、月、水、金と仕事が分担されている。
この3日間が過ぎれば、もとの自由な生活に戻れるのだ。

快晴の天気に、気分も上昇傾向。

90分間、歩き続けた結果、足腰が鍛えられていく実感がします。


午後はジムでのステーショナリーバイクで、40分間。320Kcal消費。
その後、Ｓｗｉｍ＝２Ｋｍ。

マイペースな生活をしていかないと・・・・・。