元気デッス！！

10/24 【ジムトレ】
メニュー「エアロバイク(12.5km/30分),トレッドミル(5.3km/30分),筋トレ,ストレッチ」

昨日諏訪湖でハーフを走り、往復運転したけど意外に元気デッス！！
今晩は軽く体を動かしてました。ノリノリッス♪

先のブログにも書きましたが、
「今、フルマラソンを走るとなったとき、自分に足りないものは」
後半からの持久力と精神力だと思うのです。
ただ．．．メンタルを向上させることは容易じゃァない。
飲み屋へ行けばツイツイ誘惑に負けてビールをお替り注文するし．．．
．．．持久力であればホノルルまでに間に合うかも。
今からトレーニングメニューの変更は面倒なので、
この1ヶ月は走るペースはゆっくりでもイイから距離を走り込む計画を立てるとかね。
数日考えてみます。うーん．．．ｚｚｚ。