合格発表はネットで行われています。
MARIKOの子どもは合格しました。
お祝いの集まりはいつものところだろう。
がんばろう!
筋肉は足りていますか～
毎朝柔軟性を高めるストレッチは可動範囲を確かめる作業
腕立て伏せは20回
ゴムエキスパンダーは２０回２セット
６キロダンベルは両手で２０回２セット
腹筋２０回５セットできるが２セット
朝昼晩行うのが理想です。
毎日がんばろう!
伝える勇気
それは必要ないが
伝える事柄は突然、降臨するときがある。
これだけは伝えたい
と、思うことは伝える。
書き残して後悔することはない。
お相撲さんだって
超アスリートであっても痛いとは言わぬ。
気になるところは誰にでもあるのだ。
そんな時は、慌てず騒がずゆるめのトレーニングに移行すればよい。
適度にがんばろう。
幸せだな～
と、思う人たくさんいることだろうと推察します。
あの時以来
日ごとに増しているのは確実だ。
健康を維持できる
自由が毎日
食事が美味しい
最高の睡眠
これだけのことが幸福の証なのだ。
今日もがんばろう!
