てっぺんを取ったつもりになってはならない。
一番は偉いのではなく
自慢できることでもないのだ。
上にいてすべてを俯瞰して
弱いところをただせればいいのです。
ストレッチは朝風呂のあとに
毎日、決められたとおりに解しております。
前屈が厳しく硬めだが
いつもの態勢通りに進む。
悪化せずに普段通り
つまり、硬くも柔らかくもない
現状維持
それは、ストレッチに間違いはないと教えているのではないか。
毎日、続けてみよう!
毎朝トレーニングしていても
必ずトレーニングできる。
アップグレードするときもある。
ルーティーンは少しずつ増えるのだ。
さて、10年先２０年先はどうだろう?
思いもよらぬ効果が待っているかもしれない。
何かが変
いつもとは違う様だ。
しかし、集中が増しているとき
危険な状況の時は違和感は消える。
いつもの公園へドライブするときは
完全に違和感などない。
つまり、真剣に注意力を持ち過ごすことなのだ。
体調を管理尽くしていても
不具合は発生してしまうものなのだ。
何が起こるか分からないのが世の常。
運動を制限するのも明日のため。
万全に整えて歩き始めたい。
では。
