お餅つき

おはようございます。

３０日の餅つきは無事に終了できた。

大阪のお父さんが参戦して

最後のお餅つきを愉しみました。

大晦日は静かに散歩を愉しみたい。

風邪ひかぬように

けがしないようにお過ごしくださいませ。

洗車機使わない?!

おはようございます。

師走のあわただしさでウォーキングは小休止のこの頃。

至る所の掃除はここちよく疲労できます。

車の清掃には洗車機は使いません。

黄色いタオルで磨き上げています。

私事ですが本日

ISSA君のお宮参り、亀ヶ池八幡宮 へ参ります。

良い子に育ちますように

メンタルとはなんだ?

おはようございます。

メンタルは整っていますか～

あと少しで新年を迎えますが

放っておくとメンタルは低下するように初めから作られています。

強くしようと考えてはなりません。

メンタル低下を防ぐことを考えなければならないのだ。

ハードなトレーニングと思ったら

2倍に増やせればいい。

無理をするとは思ってはならない

できることを今行いたい。

もう少しがんばろう!

トレーニングハウス

おはようございます！

皆さま、元気出てきましたか～

さて、毎日トレーニングに目覚めている私です。

雨でも問題なく続けられるのが家トレなのだ。

ストレッチ

腕立て伏せ

腹筋

首筋

ダンベル

ゴムエキスパンダー

増えれば増えるほど

トレーニングハウス!!

主夫する

おはようございます。

さて、主夫の仕事は多岐にわたりますが

洗濯の経験はほんの少しですが

朝昼晩キッチンの洗い物は私の仕事だ。

ゴミの片付けも捨てにいく。

続けていると苦でもなく

とりわけ楽しくもないが。

ちなみに、キッチンの排水溝はきれいに保たなければならない。

では。