シャンパンファイト!

アスリートの最高の瞬間だ。

何があったか知っているし

叫びたいだろう。

その人たちから勇気を頂いているのだ。

シャンパンファイト最高でーす!

痛みの改善方法

元気ですか～

さて、痛いときにはトレーニングで改善する派だ。

そして、改善しないときはドクターに直行する。

肩首腰の違和感は緩和されやすいのを知っています。

温める、血行をよくして、ストレッチで伸ばしてみよう。

がんばって歩こう!

男の子

伊東、界のリゾートを愉しんでまいりました。

非日常の空間の中で　

11月に生まれる男の子も一緒でした。

　

大きなおなかで、温水プールに。

静かな静かな伊東のホテルライフだった。

体調とはなんだろう?

良いのかどうなのか分からないときは

2階から降りる

いつもの、ゴミ出しをする

朝ごはんは美味しいか。

身体には痛みみたいなものはない。

好調と判断した。

めちゃ涼しく変わったので

公園に行きます。

明日はYOUICHI夫婦に伊豆に誘われましたので

ブログはお休みします。

皆さま、ご自愛のほど。

身体の力とはなんだろう?

２００９年は半年病院のベットで生活していた。

退院できて気づいたのは

体力がない、力がゼロの世界だ。

本来は思い出したくないが

椅子に座っていても、首が疲れるのです。

つまり、首が座っていない赤ちゃんではないのか。

筋力あるのは当たり前の姿ではありません。

常日頃から、歩き、ストレッチ、腕立て伏せなど

重要なことと思い知らされている。

だから、がんばろう!