おはようございます。
病の中でも、筋肉量の低下を危惧していた私です。
ほぼ、元通りになりつつありますが
注意しなければならないことは減ることがない。
感染症はどこにでも存在しています。
傷をつけてはいけないし
手洗い、うがいの励行などなど。
家の中のトレーニングは続行中
ウォーキングはぼちぼち始めます。
筋肉がなくなると何が起こるか?
よく知っています。
だから、がんばろう!
おはようございます。
我が家の机に腰掛けています。
6日間、病院生活でしたが
その時間が3倍にも感じるのは不思議だ。
人はポジティブ性とネガティブ性を同時に持っている。
弱った体にはネガティブ性が襲います。
しかし、ポジティブの法則を持っているから
明日につなげられるのです。
毎日、良い方に考えて
罹った病を最短で乗り切れるようにしたいものです。
こんにちは。
北里大学病院に行ってきました。
家の子どもたち3人が生まれた病院です。
喉の痛みは危ない兆候でした
が、若い名医ABE先生により
除去してもいました。
あと20年は頑張れそうな私です。
しばらく間をおいてからがんばろう!
おはようございます。
今日のパワーはどんな感じか?
ストレッチで上体を捻る
腕立て伏せ10回
ゴム・エキスパンダー10回
つまり、ウォーキングでは鍛えられない
身体のコアーを強くする。
20年は続けたい
みんなもがんばろう!
おはようございます。
アスリートでもアスリートでなくても
誰もが知っている、トレーニングの力。
トレーニングはうそをつかないし
トレーニングを信じて疑わないから
起きる事実。
みんな、がんばろう!
