60歳からサブスリー!

還暦ランナーのサブスリー挑戦日記。コロナ禍で中断していましたが、2021年11月より再開。現在64歳です。

2022.11.19 風速10m

2022-11-19 09:25:39 | 今日の練習

明日は神戸マラソン。

 

スタート時の天候は小雨、風速は東北東の風10mとなっています。

強い追い風ですね。こうなると前半は楽に行けそうです。

 

風が弱い状態で4’20~4’30でいけるはずですので、追い風なら4’15でいけるかも。

前半の様子を見て、後半は3時間または3時間10分のペーサーの後ろに入ろうと

思います。

 

明日の準備も完了しました。

あとは、緊張しないようにのんびり過ごします。