昨日は5000ｍのレース後だったのでランオフ。今日は午前中に軽くJOG。
家からJOGして、大川沿いのコースを川崎橋まで往復すれば6K
いつもはこのコースだが、今日はバスで大阪城公園までわざわざ行った。
目的は･･･
特になし。「紅葉がきれいで気持ちいいだろうな」という程度
平日の割に人が多い。ランナーも10数人。
インターバルやっているグループもいる。実業団かな？
荷物をコインロッカーに預けてJOG6K
ペースは5’16、4’58、5’04、4’55、4’59、4’56、平均は5’02でした。
レースの疲れはないけど、ふくらはぎの張りがあります。
5000ｍのレース後なので当たり前ですね。
まあ、これが取れてきて、神戸ではベストの状態になるのかな。
全く関係ないけど、オフィス街でランチを取るとワクワクします。
何でかな？