タカヤマラソンＲＣに、またまたサブスリーランナーが誕生！
昨日のおかやまマラソンでT谷さんが2時間58分05秒（3:14:27）とサブスリー
T谷さんは30代半ばで、平均年齢46歳のタカヤマラソンＲＣではまだ若手の方
トラックシーズンでは、5000ｍで18分30秒まで伸ばしていました。
これで、5000ｍが18分30秒より速いメンバー（７名）は、全員サブスリーとなりました。
5000ｍで18分30秒がサブスリーのひとつの目安となりそうです。
トラックでのスピード強化を掲げて、積極的に5000ｍに取り組んできた成果が
しっかり結果につながってくれてうれしいです。
それと、フォーム改善の効果もおおきいですね。
今週末の神戸マラソンには、RCから30名ほど参加します。
何人ＰＢ更新するのか楽しみです。