最近はロング走にも慣れてきたので、気合を入れなくてもできるようになりました。
心拍数を管理して走るのが、私には向いているようです。
何と言っても、タイムを気にしないで走れるので、その分フォームに意識を集中できます。
本日もロング走をやろうと思っていましたが、あいにくの雨。
「雨でも走れよ！」という声もありますが、風邪をひいてもいけませんので、ここは自重
午前中は、YouTubeのヨガを１時間。
結構効きます。だいぶ身体が軽くなりました。
それと、これからテニススクールです。
まあまあの運動になりますので、今日はこれで良しとします。
明日は天気が良さそうなので、ロング走は明日やります。