たかお治久の活動報告

高砂市議会議員/たかお治久の活動報告

健康であり続ける為に

2023-08-21 21:02:28 | 健康

8月21日(月)、朝会社に出勤中に見つけたのが名刹十輪寺のお言葉(⬇️)。

全景は👇。確かに使えば使う程いい形になる様に思います。

出勤後も早々に外出して西畑地区にて後援会会報を配布。その後議会(議員控室)にて昼まで過ごし、午後は自宅周辺にて後援会会報を夕刻まで配布(400枚)しました。

その後夕刻にメンズ・カーブスにて約30分の運動を行い健康づくり。

十輪寺のお言葉「使わなければ老化する体と頭と心をよく使おう」はまさしくその通りで、暑さて負けることなくできるだけ自転車を使い、カーブスにて体質を変え、時間をかけてでもしっかり勉強もし健康寿命を伸ばす努力を今からしておかなければならないと思います。

では、明日も“明るく元気に積極的に“いきましょう!(with smile)

 


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