見上げた空にはThe same rainbow🌈

ゆっくりと日常を綴ってます🍀

ラタタサイズ♪

2021-08-03 18:19:09 | 刺繍




こんにちは!




さっき、トイレいこうと思ったら
私の足の小指と
ワンコ🐕️の足の指が引っ掛かって


ワンコの指の爪が取れたぁーー😱😱😱



私もかなり痛かったから
自分の足の痛みに必死に耐えてて


ワンコもめちゃくちゃヒーヒー言ってたから
ふと見たら、、

床が血だらけーー👀😱💦



私の小指はなんとか無事だったけど


慌てて病院行ったら
ワンコの指の爪、、取れてた😭😭😭



とりあえず血は止まったけど
包帯グルグル🌀



明日から消毒に毎日通院~💦💦



可哀想に…ごめんね🐕️




やっちゃったわ😢







前記事では
あんまり映えない我が家のお恥ずかしい食卓に
コメントありがとうございました(*´꒳`人)💕



どっちかって言うと
長年お料理は苦手…というか
センスがない💦💦


揚げ物はどーしても多くなりがちだったり
炭水化物が多めだったり


なかなか栄養バランスってなかなか日々は難しいですよね



旦那も子供も痩せ型で
今の食事で太ってないから…

私が食べ過ぎてるのかな?(´>∀<`)ゝ



運動量や代謝に比べて
食べ過ぎ傾向なんだろうな



ちなみに昨日の食卓🍚


鯖の塩焼き
キッシュ風カボチャのオムレツ
小松菜と油揚げの煮浸し
大根とワカメの味噌汁
納豆
紫玉ねぎのスライス
ポテトサラダ(昨日の残り物)




盛り付け~下手ぁ( ̄▽ ̄;)
オムレツ失敗しちゃったし💦



昨夜は私は白米抜きにしてみた



妹と、ダイエットすることを約束したから
ちょっとここからは
頑張らないとね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑



まずは夕飯時間を早めて
その後、夜はなるべく食べないようしよ~♪




娘が、
ママ~ダイエットするなら
良い動画あるから一緒にやろう!って言うから待ってたら



【ソロラタタ】
毎日3分!2週間で痩せる!自宅でラタタエクササイズ【マンションOK】"





直人さんのラタタサイズーー



自分が観たいだけよぉ💨




でも、一緒にやってみたけど

まあーー、キツイ!!



ほんと、痩せそう~




二週間でほんとに痩せるか今からやってみるので
また二週間後に報告しますね😉💦



あと、こっちもやらされた


自宅で簡単!クッションを使った胸筋トレーニング
【EXILE流トレーニング】



これも、結構きちゅいーー!!



泣きながらやってました




娘は直人さんの二の腕の筋肉に
キュンキュンしてたよ😆💦



こっちはキツイんですけどー





がんちゃんも家トレ動画出さんかな




出しそーーーw






それにしても
直人さん
エクササイズの時間より
喋りが長いー(*´艸`*)





まあ、
それぐらいが私にちょうどいいかな笑







ここから2ヶ月
妹と一緒に報告しあいながら
ダイエット頑張りますね(๑و•̀ω•́)و















今日も東京の感染者が3000人越えてましたね

もういつ誰が感染してもおかしくないし
感染しなくても濃厚接触者になれば
やはり隔離になってしまう


本当に気をつけて生活しないといけないですよね



他人を責めてもしかたない
自分の身は自分で守る




皆さんも気をつけてくださいね










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6 コメント

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Unknown (congioia)
2021-08-03 21:28:59
ジュンさんこんばんは~🙂

オネストTV 結構体を張った回がありますよねー  腹筋とか 500回くらいやってませんでしたっけー?  さすがです

私は 気づいたら何もやってないという いつも三日坊主で終わってます😂

2週間後の報告待ってますね〜😁

ワンちゃんお大事に🐶
Unknown (gun36nori)
2021-08-03 23:01:40
ジュンさん❤️

こんばんは🌃

怪我大丈夫⁉
痛かったよね💦
お大事にね🐶

NAOTOさんのは
ムリだあ(笑)

ダイエット〰️
GUNばって😊
Unknown (takanori-3jsb)
2021-08-04 01:20:23
@congioia こんばんは❤️
娘がNAOTOさんばっかり見てますけど、直人さんって才能溢れてますよね
体力もすごい!!
腹筋400回やってました😂💨

congioiaさんは痩せてるから、しっかり食べてくださいね♪
私は今回ばかりはダイエット頑張りますよ
冬にはがんちゃんに逢わないと行けませんからね😉←え

まずは二週間!頑張ってみます(๑و•̀ω•́)و
Unknown (takanori-3jsb)
2021-08-04 01:23:14
@gun36nori ラブリちゃん、こんばんは❤️
私も痛かったけど、🐶まさかそんなひどいことになってたと思わなくてビックリしたよぉー😭💦

直人さんと娘に今夜もスパルタ受けてるよぉー
がんちゃんに逢うから、絶対に冬までに痩せるーーᕦ(ò_óˇ)ᕤ
Unknown (happymay0522)
2021-08-06 05:08:48
ジュンちゃん❤️おはよー
こっち見逃してた💦
ひぇー‼(想像だけでも激痛)
🐶ちゃんそんなことに😱
大変やったね💦お大事にね😂

おっ!ジュンちゃんの痩せる宣言!
私もしっかり聞いたよ(≧∇≦)b
なんならウチの学校来る?笑

妹さんと一緒に頑張るっていいね!
誰かとやるって達成し易いんだよね。
報告、楽しみにしとくね😘
Unknown (takanori-3jsb)
2021-08-06 18:46:14
@happymay0522 めいちゃん、こんばんは!
そーなのよぉー😭💦
私の小指よりワンコの爪が弱かった😱💨

私、ぜったいに冬までに痩せる!!
だってがんちゃんに逢わないと行けないから😆💕←え
あの学校~まずはYouTubeで勉強せなw妹にも負けられへんから頑張るよぉー(๑و•̀ω•́)و

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