今年こそは

　９日は「成人の日」だった。
　行き交う人々の多くがダークカラーの装いである中、ハッとするほどあでやかな振り袖姿を目にして、成人３０年目の私まで気分が華やいだ。
　かくいう私は、大勢で（しかも正装して）集まるのは苦手なほうで、任意参加の成人式には行かなかったクチだ。
　当時はまだ学生で実感が湧かなかったのか、成人と自覚したのは入社式の時だったような気がする。

　この日、実家近くの中華料理店で、義母を囲んで新年会をした。
　義母以外の家族と会うのは、昨秋の甥っ子夫婦のお披露目会以来だ。
　そのＪ君が、可哀想に、階段で転んで膝のお皿を割るという、聞くだに痛そうなケガで入院し、無事に退院した、というところまでは義母から聞いていた。
　現れたＪ君は、病院食とリハビリとで、心なしか顔が細くなっていた。
　聞けば、１０kgも痩せたそうな。
　新婚早々とんだ災難だったけれど、痩せられたのは怪我の功名だと思う。

　その一方で、「他人事じゃないな～」と思った私。
　退職後、年々ジリジリと増加傾向にあった体重だけれど、それでも近年は自分なりにキープできていた。
　ところが、なんということか、この１年間であっさりと５kg以上も超えてしまったのである。
　このままでは膝の負担が重くなること確実だが、これがいわゆる「更年期太り」というヤツなのか。

　実際、更年期症状が出てきたな、とは思う。
　これまでほぼ正確だった月経周期が、昨年は倍以上空いたことが２度あった。
　それに、筋腫があるせいか、重くなりがちなのがしんどい（でも服薬や手術はイヤなので我慢する）
　また、ホットフラッシュという突然の大汗に襲われたりする。
　計算上はそろそろ閉経してもいい頃、なのにまだ続いているのは、正直言って「煩わしい」の一言だ。
　でも、あと少しの辛抱（のはず）

　それに、更年期太りといっても、私の場合は自業自得的なところがある。
　というのも、ダイニングテーブルでパソコンに向かう時間が減った分、ソファでスマホを使うようになっていたからだ。
　これでは、更年期でなくとも太ることは間違いない。
　座り心地のよいソファと、何かと便利なスマホは、知らぬ間にヒトをダメにするかもしれない組み合わせの一つであるに違いない。

　よし！
　今年こそは本気出す！
　食事と運動と睡眠を整えて、成人病や認知症のリスクを下げるぞ！


　（まだ間に合うか、一年の計）