ストレッチポール

今日は県南へ出稽古！



相変わらず松田君にはぶっ飛ばされました。

あと、肘もやはり痛みが…

家に帰ってから入念にストレッチポールをやったら、少し良くなった感じがするので、これを継続していこうと思う。

大会まであと2週間！

今回は筋トレ中心の調整にしよう！