自分のトレーニング

　こんにちは。昨日からお盆休みという方も多いと思います。昨年は静岡遠征に出掛けていました。今年は遠征に行くにはまだまだ早いので基礎固めですが今日はお休み。ということで私も朝から時間を有効に使っています。皆さんなかなか気づかないかもしれませんが、夜明けは少しずつ遅くなっています。6月、7月の初めは4時には明るかったですがこの時期になると少し暗いです。秋が近づいているんだなと感じます。私の朝活の一つに筋トレとジョグです。といっても毎日ではなく、週2・3回です。40代半ばになってなぜトレーニングするのか。これは生徒からも聞かれます。1つは審判のためです。高校生の試合となると、速攻が速いチームですとこちらも全力で走らなければいけません。もちろん、選手の方が体力の消耗は激しいですが、審判も結構大変です。それゆえ、1試合分は走れるように体力と筋力をつけています。2つ目は健康のためです。40代に入ると体力の衰えを強く感じます。仕事する上で元気なことは大事です。それゆえ、走るし、筋トレもします。部活のトレーニングで選手と一緒に走ると流石に全て追いつけないですが、まだまだ負けてられないです。選手たちもきついメニューだと文句の一つ言いたいでしょうが、私が一緒にやるというと手も抜けないから何も言わないのかなと思います。3つ目は腹が出ないようにしてますが現実は厳しいですね…

　トレーニング後は子供の野球のお手伝いです。玉拾いですが、子供達が成長していることがわかるので楽しいものです。