大切な食

　セミの鳴く声が、より夏の暑さを感じさせてくれます。

　さて、今日は『土用丑の日』。暑さが増すこの時期に、鰻を食べて栄養をつける風習の事です。健康を維持するには、「運動」「睡眠」の他に、当たり前の「食事」も大事です。

　意外に、若い時は軽視しがちですが、とても大事な事。今日の部活の講話でその話をしようと思っています。