★おはようございます★
津久井の高城です。
キクイモは腸の顔作りに
大きな役目を果たしています。
糖尿病 で苦しんでいたKさんもキクイモで
血糖値対策を行い、食事の量を減らしても空腹感を感じ
なかったり、お通じが良くなったのに驚いたそうです。
キクイモの主成分の〔イヌリン〕は植物繊維なので、
水分を吸収して膨らむ性質があるので満腹感を得や
すいので、メタボ対策にもキクイモを勧めています。
イヌリンは腸内で善玉菌を増やし、腸の活動を
活発にします。腸が元気になれば、からだの調子も
良くなり免疫力にも良い影響がでるそうです。
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