8月17日から始めた、ダイエット。
本格的なダイエットを始めると、大げさに言った割には、ゆる～いダイエットである。
今回遣っているのは、「糖質ＯＦＦダイエット」である。
カロリーを制限するより、糖質を減らした方が、確実に痩せることが出来ると書いてある。
たとえば、ザル蕎麦いっぱいより、分厚いステーキの方が、痩せるには良いという、考え方だ。
こんな考え方は、大好きな私だ。
アルコール類も、糖質OFFビール・焼酎・ワイン・ウィスキーもOKだ。
簡単に言えば、「糖質の多い炭水化物を控えればOKですよ～」と、云う事らしい。
ラーメンライスなどの、炭水化物の2重取りなどは、ダメだ。
鳴門うどんに行って、「ゴボ天うどんのダブルにミニかつ丼セット」などは、もってのほかである。
私は、キッパリとラーメン屋の替え玉とも、決別しました！
始めた当初は、1週間で5キロほど、あっという間に減りました。
この調子で行けば、1ッか月で20キロくらい減るんではないか？と、不安になったものです。
しかし、人間の体は巧妙にできているのですね。食べる量が減ったら、それに似合った代謝をするように、適応してきてしまうのだ。
2週間目・3週間目はさっぱり減らない！
参った！早くも停滞期なのか？
でも、続けますよ！答えが出るまでは・・・・
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