まる高のきまぐれブログ

単身生活のあれこれ、趣味の自転車・ジョギング、読書など・・・

両膝痛い

2014年01月04日 | 犬・猫・動物
両膝が痛くなってしまったので、犬の散歩の時様子を見てみると歩いているときは問題無いようです。着替えてジョグへ、無理は禁物なのでダッシュは止めてスロージョグのみとしました。しかも走り始めは左膝前が痛い!痛くないところ、走り方を探しながらのジョグです。踵からゆっくり着地すると大丈夫でした。いわば競歩のようです。とても走るスピードじゃない・・。ハーフマラソンまであと2週間、痛みがなくなってくれるといいのですが・・。昼食はバーミヤンでした。