朝けっこう寒い

朝ウオーキングに出る頃からお腹が痛かったんです。１周目途中から強烈な痛み・・思わず立ち止まり痛みが引くのを待ちました・・またしばらく歩くと第２弾・第３弾の波が襲ってきました。１周で止めて帰ろうとふらふら歩いていると目の前に公衆トイレが・・・もう家までもちません！！飛び込み“噴射！！”大量に!・・・すっと回復、ふ～助かりました。回復しあと１周元気に歩いてからもどりました。夕飯は味噌雑炊、もずく納豆、土日の残りおからとレンコンの煮物、冷や奴でした。