隊長のブログ

中国上海に2003年12月から2008年1月まで駐在。趣味はヒップホップダンス、ジャズダンス、旅行、映画、スポーツ観戦。

健康・病気 その69 『2020年の目標は勝率6割5分です』

2020年01月01日 | 健康・病気

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第69回は、『2020年の目標は勝率6割5分です』をお送りします。


旧年中は、「隊長のブログ」をご覧頂きありがとうございました。本年も宜しくお願いしますm(_ _)m


元旦の東京は、快晴。午前10時の気温は5℃と肌寒いですが、晴れ渡った空の下、多くの方が初詣に出かけていらっしゃると思います。


我が家も、例年元日には、初詣に出かけるのが習慣ですが、今年は喪中なので、神社参拝は出来ません。せめて、お正月の気分を味わいたく、午後から映画『男はつらいよ お帰り 寅さん』を観覧に行く予定です。


さて、月初恒例の『2019年の目標も勝率6割4分です』⇒ https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/c8c1d1d3b0a055ee7e645e639625dda9 で宣言した「飲酒勝敗表」の成績発表です。


この“目標”は、健康の事を考え、出来るだけ飲酒する日を少なくするために、月間・年間の飲酒しない日の割合の目標を設定し、自己管理するためです。


お酒を飲まなかった日を“勝ち”、飲んだ日を“負け”として、計算しています。


12月の勝敗は、22勝9敗0分けの勝率71.0%と、2ヵ月連続で月間目標の6割4分を大きく上回ることが出来ました。先月も、家飲みをセーブした結果が出ました。


2019年1月~12月の累計では、214勝118敗2分けの勝率64.%で、年間目標の6割4分を上回る結果になりました。


ところで、0分けの “引き分け” の意味ですが、昼間にグラスワインやランチビールなど「軽く一杯」飲んだときを“引き分け”と都合良く勘定しています。


2020年の「飲酒勝敗表」の目標ですが、二年連続で年間6割5分を上回る実績を挙げているので、年間目標を6割4分から6割5分に引き上げることにしました。


今年も好きなお酒を控え、健康で、楽しく無事に一年を過ごせるようにと願っています。

 


===「健康・病気」バックナンバー ===
http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/c/5153e2bca76fc6551b77793cb5fe2e2c

その1~55 省略

その56 2016/4/6  『帯状疱疹後神経痛』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/df1f7cae51ff6b298abc5164dc9189d7

その57 2016/7/5  『サンダルが履ける!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0c4f81fdba651667818fca27e0dcda27

その58 2016/10/29『関節拘縮のリハビリ中です』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/62367d59fa5c06fa67ce794c0f880dc7

その59 2016/11/23『浅指屈筋を鍛えています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/01ebd245b266934954f7d7a8e3394be4

その60 2017/1/1  『2017年の目標も勝率6割3分です』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/edcc2b12b1d0e9c6036686a4ff128915

その61 2017/2/16 『「帯状疱疹」から一年』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/79de94dc2a29f23e51665e74aeec99d5

その62 2017/3/31 『リハビリ卒業』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/67be71de418c583a2af2ce361a1862de

その63 2017/11/10『初めての「胃内視鏡検査」』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c20ad14244e3764a033b9b21cb92a9a

その64 2018/1/1  『2018年の目標は勝率6割4分です』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/1e2a980738e1a278fe7334e2908decf2

その65 2018/3/5  『死んで、蘇った』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/76c14f41e2b2f08d4d0ee4235ff49139

その66 2018/4/30 『ヤクルト BF-1』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/7a8b8cb796dd706e9b3ddf6cce630285

その67 2019/1/3  『2019年の目標も勝率6割4分です』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/c8c1d1d3b0a055ee7e645e639625dda9

その68 2019/12/8 『インフルエンザ予防接種』 https://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/37cc8d0e0d59d7b491670ca3e31acb78

 

 

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