この間の健康診断、結果はまだこないんだけど
自分的に思うところあって、毎日３０分の「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」を
課して１週間。
筋肉痛になってナサケナイのも、ピークが過ぎた。
ちょっとがんばってる。
こんなので運動って言ったら
笑っちゃう人も多いんだろうけど
いやー、運動不足だ。
自転車、ウォーキング、水泳。
あ、フラもやってみたいな。
マシンエクササイズも大好き。
もちょっとあったかくなったら挑戦しよう。
でも、とりあえず、その場でランニング、その場で（笑）
自分的に思うところあって、毎日３０分の「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」を
課して１週間。
筋肉痛になってナサケナイのも、ピークが過ぎた。
ちょっとがんばってる。
こんなので運動って言ったら
笑っちゃう人も多いんだろうけど
いやー、運動不足だ。
自転車、ウォーキング、水泳。
あ、フラもやってみたいな。
マシンエクササイズも大好き。
もちょっとあったかくなったら挑戦しよう。
でも、とりあえず、その場でランニング、その場で（笑）
ほーちゃん、効果あり？
続けるのがダメだから脳トレと一緒でやっぱりやらなくなっちゃうような気がするなぁ、あたし。でもやっぱり気になる(笑)
子供には筋トレ毎日やらせてるくせにね＞私（笑）
ちなみに鼻オイリーはオニイです。毎日ふき取り化粧水で拭いてるよ(笑)
プール（水中ウォーク）も！半年…
ブルブルマシンは３ヶ月…
だめだわ私、続かないのよ(´＿｀。)グスン
「毎日コツコツと」は私の辞書にはないんだわ（笑）
でもさ、半年でもやらないよりは？いいかな？
って、どこまでも自分に甘い私（爆）
＞こんなので運動って言ったら
＞笑っちゃう人も多いんだろうけど
いやいや、かなりの運動量って聞くよ～
応援するよ～♪
＞効果あり？
まだわかんないけど、今はまだ楽しい。
「ながらジョギング」とか、「ながら踏み台昇降」とかあるので
とってあってみてないビデオとか、も一回みたいＤＶＤとか見ながら、いい感じ。
＞「毎日コツコツと」は私の辞書にはないんだわ
ワタシもです。でもさ、公表しちゃえば少しばかりつっかえ棒になるかも。とか。甘い？