とりあえず暫定的に 水曜と日曜は筋肉の日とゆーことが定められておりますが
先週は丸々さぼりました
さぼりますと 体の端々が調子悪くなってしまう歳頃
更年期
今日は6時半に起きれた
オナニーはなんとなくしたくなかったもんで オナニーはさぼった
筋トレ
腹筋は違う種類の(足上げるほうのやつ)をひさしぶりにやったらずいぶんしんどかった
下腹の筋肉が萎縮していると思うん
あとは加圧トレ
BGMはジョー・パスのフォー・ジャンゴ
これは毎回同じで変えるつもりはない
10日午前6時50分頃、宮城県石巻市清水町、南部かつみさん(46)宅に、同県東松島市、職業不詳の少年(18)が押し入り、南部さんの長女・美沙さん(20)ら男女3人を包丁のようなもので次々に刺した。
3人は病院に搬送されたが、美沙さんと20歳代とみられる女性の2人が死亡、男性(21)も肩を刺されて軽傷を負った。少年は、南部さんの次女・沙耶さん(18)を連れて乗用車で逃走しており、石巻署は殺人容疑で少年の行方を追っている。
県警幹部によると、刺された3人は友人同士とみられ、少年は沙耶さんと交際していたことがあるという。凶器の刃物は南部さん宅では見つかっていない。
近所の人の話によると、南部さん方では9日夜にも、パトカーが駆けつける騒ぎがあった。「南部さん宅には最近、若い男性が2週間に1度ほど訪れていた」と話す住民もいる。
現場は、石巻市中心部に近い住宅街。南部さん方は、かつみさんと姉妹のほか、祖母(73)と生後約4か月の沙耶さんの娘の5人家族。
(2010年2月10日11時31分 読売新聞)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/a9/315447045c6bfe0ff389ba886a1eafdb.jpg)
ツァボの人食いライオン
本名を初めて知った ドルゴルスレン・ダグワドルジ
朝青龍明徳(あさしょうりゅう あきのり、1980年9月27日 - )
本名 Долгорсүрэнгийн Дагвадорж;(Dolgorsürengiin Dagvadorj、ドルゴルスレン・ダグワドルジ)
昆虫系男子
無縁社会 -無縁死3万2千人の衝撃」 -壊れる家族・地域・仕事
無縁仏
2010年2月14日(日) I・Doll VOL.28
高濃縮ウラン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/06/2306936ceac8e916cd8335ca83b3d19c.png)
ウラン濃縮法
先週は丸々さぼりました
さぼりますと 体の端々が調子悪くなってしまう歳頃
更年期
今日は6時半に起きれた
オナニーはなんとなくしたくなかったもんで オナニーはさぼった
筋トレ
腹筋は違う種類の(足上げるほうのやつ)をひさしぶりにやったらずいぶんしんどかった
下腹の筋肉が萎縮していると思うん
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これは毎回同じで変えるつもりはない
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10日午前6時50分頃、宮城県石巻市清水町、南部かつみさん(46)宅に、同県東松島市、職業不詳の少年(18)が押し入り、南部さんの長女・美沙さん(20)ら男女3人を包丁のようなもので次々に刺した。
3人は病院に搬送されたが、美沙さんと20歳代とみられる女性の2人が死亡、男性(21)も肩を刺されて軽傷を負った。少年は、南部さんの次女・沙耶さん(18)を連れて乗用車で逃走しており、石巻署は殺人容疑で少年の行方を追っている。
県警幹部によると、刺された3人は友人同士とみられ、少年は沙耶さんと交際していたことがあるという。凶器の刃物は南部さん宅では見つかっていない。
近所の人の話によると、南部さん方では9日夜にも、パトカーが駆けつける騒ぎがあった。「南部さん宅には最近、若い男性が2週間に1度ほど訪れていた」と話す住民もいる。
現場は、石巻市中心部に近い住宅街。南部さん方は、かつみさんと姉妹のほか、祖母(73)と生後約4か月の沙耶さんの娘の5人家族。
(2010年2月10日11時31分 読売新聞)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/a9/315447045c6bfe0ff389ba886a1eafdb.jpg)
ツァボの人食いライオン
本名を初めて知った ドルゴルスレン・ダグワドルジ
朝青龍明徳(あさしょうりゅう あきのり、1980年9月27日 - )
本名 Долгорсүрэнгийн Дагвадорж;(Dolgorsürengiin Dagvadorj、ドルゴルスレン・ダグワドルジ)
昆虫系男子
無縁社会 -無縁死3万2千人の衝撃」 -壊れる家族・地域・仕事
無縁仏
2010年2月14日(日) I・Doll VOL.28
高濃縮ウラン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/06/2306936ceac8e916cd8335ca83b3d19c.png)
ウラン濃縮法
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