うどん打ち体験に参加・・・

今日は洲本市連合老人クラブ行事の「うどん打ち体験」に参加してきました。
10年くらい前にそば打ち体験はしたことがあるけど、うどん打ちは初めてでした。
そういえば15年くらい前にNAMIさん宅でそれに似たことをやったような？
その時は一杯やりながらだったので、あまり覚えていません。
今回は50人近くが洲本市五色町にある「ウェルネスパーク五色」内にある工房へ行きました。
それぞれ4人グループになり、工程を進めました。
大きな鉢に4人分の粉と9％塩水が用意されていました。

粉の中に塩水を入れ、両手の指を使って粉に水分を浸透します。

それを丸めて厚めのビニール袋入れて足で踏みます。

一旦取り出し、丸めて再び踏みます。

それを5回繰り返しました。

踏み終わったのをしばらく熟成しますが、今回は熟成を早めるために高温のところに入れたようでした。
熟成の終わったのを麺棒で伸ばします。

延ばす写真を写し損ねました。
それから折りたたんで包丁で幅4～5㎜くらいに切ります。

切り終わったものです。

今回は釜揚げうどんにして試食しました。

打ち立て、茹でたてのうどんはとても美味しかったです。

打ち粉はグルテン粉だそうで、片栗粉では上手くいかないとのことでした。
自分でもできそうですが、実際にやってみると奥が深いでしょうね。
体験ではおもしろかったけど、老夫婦の我家ではこれから先にうどん打ちをすることがないと思います。

午後はジムへ行ってきました。
トレッドミルに乗り、平均1Km/6分ペースで14Kmを走りました。
10Kmで歩数が10,500歩だったので、1歩は95cmくらい。
20年くらい前の1歩は120～130cmくらいだったような？
それだけ筋力が落ちているのでしょうね。
これも仕方がありません。
ジムではこのな景色を見ながら足を動かしています。

景色は変わらないけど。

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柏原山に登ってきました・・・

今日は朝から天気がよかったので、ジムへは行かず柏原山に登ってきました。
我家から登山口まで約5Kmで、登山口からアスファルト道路を頂上近くの駐車場まで7Kmで往復24Kmです。
そのほとんどを歩きましたが、4時間あまりかかりました。
家を出たのは9時10分くらいで、ゴルフ場を抜けて千草こども園横から登山開始です。
登山といってもアスファルト道路を登るので、危険なことはほとんどありません。
頂上近くの駐車場まで休まず登りますが、途中には傾斜が15％くらいのところもあります。
歩いていても汗が出てきて息切れもします。
紅葉も進んでいて落葉も多かったです。

道路には落葉が積もっていました。

この木は葉っぱも大きくてきれいな色でした。

中腹から見た洲本市街地方面です。

頂上近くのパラグライダー場からです。

天気がいいと思って登ってきましたが、頂上近くになるとガスが出ていました。
モミジはほぼ散っていました。

紅葉のじゅうたんです。

駐車場から見た諭鶴羽山方面です。

左上の方にうすく沼島が見えていますが、遠くまで見える日は沼島もはっきり見えるし徳島の山々もよく見えます。
反対側の東方面です。

ガスが出ていなければ、友ヶ島や和歌山市街地、和歌山の山並みもよく見えます。
止まると寒くて、すぐに下山を始めました。
そのまま来たコースを戻りました。
我家までの途中にこんな木がありました。

白い実がいっぱいついています。

知らない木だったので調べると「ナンキンハゼ」というらしいです。
ウチの近くでは初めて見ました。
枝を持って帰ろうかなと思いましたが「ハゼ」という名前が付いているの止めました。
ウルシやハゼ、肌がかぶれたら困るしね。

予定では柏原山から由良方面へ下山し、由良のコンビニでお昼ご飯でも思っていましたが、それは止めて帰ってきました。
我家へ着いたのは午後1時20分くらいでした。
お腹がへってしまい、しんどかったです。
こんな時は少しだけでも食料を持って行かなければダメですね。

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町内の老人クラブ親睦会・・・

昨日は宇原老人クラブの親睦会に出席してきました。
11時45分集合し、送迎マイクロバスで日本料理店へ向かいました。
この日の参加者は20人だったかな。
約10分で会場へ到着し、会長のあいさつの後乾杯し、懇親会が始まります。
料理は一般的な会席料理です。

刺し身からいただきます。

酢のものはフグの皮の湯引きです。

淡路牛の小さなステーキですが、二切れだけでした。

この日の参加者です。

蕎麦ですが、いつ食べたのでしょうね。

それからタイの身の入ったカルパッチョがありました。
後から茶わん蒸しが出てきました。

味はもう一つだったかな。
その後は天ぷらです。

握り寿司と吸い物が出てきましたが、写真を撮り忘れました。
デザートはメロンと何だったかな。
2時間あまり、カラオケもあって参加者は楽しめたようです。

その後、市内のスナックでの二次会に参加しました。

スナックでは3時間くらいだったかな。
ここではカラオケが店に入ってから帰るまで、ずーっと続きました。
皆さん、ほんとうに達者ですね。
私も下手なりに3曲歌いましたが、歌を歌ったのは何年ぶりかなあ。

お昼から夕方まで楽しませてもらいました。
お酒もだいぶ飲んだようで、帰りには足がフラフラしていたようです。

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ジムで15Kmでした・・・

早くも12月4日です。
12月に入ってから今日初めて走りました。
1日は三木市で走るつもりだったけど、走る時間がなくなって走らずでした。
昨日と一昨日、走りたかったけど他のこともあり走る予定はありませんでした。
そして今日、午後になってジムへ行ってきました。
ジムではいつものように30分くらいは軽いストレッチと筋トレです。
その後はトレッドミルで走りました。
トレッドミルは60分で一旦止まります。
今日は60分を2回、20Km近くを走る予定でしたが、15Kmで終わりました。
膝の調子も悪いけど、途中で止めた原因は足の裏に痛みが出てきました。
着地した時、親指の付け根部分がズキズキと痛くて気持ちも続かなくなりました。
今日はこれくらいで、ですね。

午前は民生委員の地域委員会でした。
市からの伝達事項や情報交換など、1時間あまりの委員会です。
大野地区には8人の民生委員がいますが、月に1回この会を開催しています。

三木市の義姉宅でこんなのをいただいてきました。

物置きを整理していて出てきたそうです。
サントリーウイスキー・リザーブが1箱、中には5本が入っていました。

いつ買ったものかわかりませんが、ありがたくいただきました。
このリザーブ、昔スナックに通っていたころ高価でボトルキープがなかなかできませんでした。
角瓶若しくはオールドでしたね。
それから今日、こんなのが送られてきました。

このお酒、毎年いただいています。
ありがとうございます。
例年のとおり、お正月のお酒にしたいと思います。

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ペタングの親善試合・・・

月曜日の朝に書いています。
昨日の午後は「ペタング」の試合に参加しました。
午後0時30分からの受付だったので、お昼ご飯を早めに食べて家を出ました。
会場は我家から車で30分弱の「アスパ五色」というところです。
参加チームは9チーム（3人チーム）で3チームごとに分かれて予選各2ゲームを行いました。

自分の大野チームはAグループで1勝1敗でAグループの2位になりました。

次にA・B・C各グループの1位・2位・3位のチームにより順位決定戦が行われました。
全くの初心者からよく練習している上手なチームなど様々です。

この人はとても上手でした。

順位決定戦でも1勝1敗で順位は9チームの中、ちょうど中間の5位になりました。

けっこう時間がかかり、終わったのは午後4時を過ぎていました。
会場は屋内のフットサル場でしたが、底冷えがしてとても寒かったです。
へたくそですが、それでもゲームはおもしかったし、楽しかったです。
このペタング、昨年はこの大会に参加しました。
昨年はぶっつけ本番でしたが、今回は事前に2回（各1時間程度）練習しました。
その結果かもしれないけど、昨年よりは少しマシだったように思います。
また来年も参加することになれば、もっと練習しなければあきませんね。

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昨日と今日、三木市へ・・・

昨日から師走（12月）に入りました。
11月は何やかんやと予定があり、ちょっと忙しかったです。
忙しいといっても、年金生活者の生活ですので朝はゆっくり、夕方は早く、そして晩酌は欠かさずでした。
今のところ体調はまあまあなので、このような生活をこれからも続くでしょうね。

昨日の朝から今日の夕方に帰ってくるまで三木市の義姉（嫁さんの姉）宅に行ってきました。
今年の5月末に義兄が他界してから義姉は一人暮らしなので、我家の嫁さんと今まで以上に親密にしています。
残っていた家のまわりの片付けや処分するものを市の処理センターへ運んだりしました。

義姉宅のワンちゃんの「ポン」です。

10才くらいかな。
とてもおとなしくて人懐っこい犬です。
よそ者の自分の膝に乗って来て居眠りをしたり、呼んだら走って来たりしました。

今年は何回も行ったので、慣れてきたのかな。

昨日のお昼は「丸亀製麺」へうどんを食べに行ってきました。
この日（1日）はちょうど釜揚げうどんが半額の日だったようです。
もちろん半額の釜揚げうどんの「大」をいただきました。

一品はちくわの天ぷらです。
出汁にネギと擦り生姜を入れていただきましたが、とても美味しかったです。
これだけでお腹いっぱいになりました。
釜揚げうどんが半額の日に行ったのは2回目（1回目は淡路島で）ですが、12:00を過ぎたころから行列ができて大繁盛でした。
自分たちは11:50ごろに入ったので、ほとんど待つことなく食べることができました。

帰りの明石海峡大橋、西からの横風が強かったです。
運転していてもその風がハンドルにも伝わってきました。
以前、この橋を渡っている途中、目の前で大型トラックが横転したことがありました。
今日くらいの風ではそこまで心配することはないけど、こうした風も怖いですね。

昨日と今日、全く走らずでした。
明日の午後、市内の競技団体対抗の「ペタング」の競技に参加します。
どうなるかですが、楽しんできたいと思います。
この競技には「ソフトバレーボール」「モルック」「バトミントン」「グランドゴルフ」「ペタング」「囲碁ボール」「卓球」「パークゴルフ」があります。
参加者のほとんどがお年寄りなのでしょうね。
もちろん若い人もいてると思いますが、自分が参加する「ペタング」のほとんどが65才以上の人でしょう。
昨年はリーグ戦で惨敗でしたが、今回は一つでも勝ちたいなあ。

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