元職場の同僚であり、走友でもあるIさんのお父さんが亡くなった。
ご冥福をお祈りいたします。
そのお父さんも市民ランナーだったので、地元の大会など何回も顔を会わせていたので、よく知っている。
今日がお通夜で、お葬式は明日です。今からお通夜に行ってきます。
朝起きた時から、雨がポツリポツリと降っていた。その後も降ったり止んだりで、午後からはずーっと降り続いて4時ごろからは本格的な雨になってしまった。もうすぐ日付が変わるけど、今もだいぶ強く降っています。九州南部では大雨になっているようで、これからも降る予報ですが、被害が出ませんように。
昨日、スーパーで山椒の実が値下げ価格で売っていた。山椒の実を買うのは初めてことだったが、買ってきて外箱に書いてあったレシピどおりに炊いてみた。それは昨日湯がいて、何回も水を換えて今日佃煮にした。そのままでは食べないが、これからいろいろな料理？に使ってみたいと思っています。
画像は、炊き上がった山椒の実です。500ｇなので、小分けしてほとんどを冷凍しました。
昨日は1日中雨が降っていたので、走りに行けずでした。雨でも走ろうと思えば走れるのですが、その元気がありません(-_-;)
そこで久しぶりの筋トレ、スクワットや腕立て伏せなど、そこそこやったけど力が落ちましたねぇ。最近は筋トレをやってなかったとはいえ、1年前くらいとは大きな違い。スクワットも腕立て伏せもしんどかった。やってなければ、ほんまにあきませんねえ。
そして今日、あっちこっちが筋肉痛(>_<) そんなにやっってないのに情けない。
今日の夕方に走りに出ましたが、足が痛くてボチボチランになりました。走っていると少しはマシになったけど、ペースが全く上がりませんでした。これはいつものことですが、今日は一段とゆっくりランになりました。
歳ですから、明日のほうが酷くなるかも知れませんね。
画像は、少し伸びてきたゴーヤです。コンテナに植えていますが、犬の日陰を作るのには、まだまだ先ですね。
昨日もそうだったけど、今日は何もなくて日記のネタもない。
今日の天気予報は午後から雨だった。
ところが、朝5時ごろ目が覚めるとすでに雨が降っていた。
その後も雨が降り止まず、午後からは雨足も強くなり、ずーっと降り続いている。
そんなことで、午前中にしておこうと思っていた予定が狂ってしまい、それが1日中引きずってしまった。
今年の梅雨は、何か雨の降っている時間が長いように思う。明日も予定があるけど、この予定も雨なら中止になる。
天気予報では朝のうちに雨が止むとのことであるが、どないなりますやらですね。
「てるてる坊主」でも吊ろうかな（笑）
昨夜、肉眼で見えるって報道があったので楽しみにしていました。
見える時間は20時24分から20時30分ごろまで。
南西の空から北東へ通り過ぎるのを、肉眼でも十分見えるとのことです。
20時（午後8時）ごろに外へ出てみると、曇っていて星は全く見えない。
それでも少しは晴れて見えるかと思い、時間になったので外へ出て空を見た。
残念ながら、曇っているのは変わらず「国際宇宙ステーション」の姿は見えなかった。
また次回を楽しみにしましょう。
画像は、庭のカメで咲いたミニスイレンです。
昨日は、関西独立リーグ「神戸サンズ」対「大阪ホークスドリーム」の試合を観てきました。試合会場は、ウチから歩いて2分、走って1分のすぐ近くの市民球場です。この野球場は40年以上前に作られた古いものですが、とても観やすく選手が身近に感じられる野球場です。
試合結果は、神戸が初回から打線が活発に打ちまくり、22－1と一方的な大差で神戸が勝ちました。
試合後、マック鈴木監督と話もできてサインももらうことができました。さすがに身長が191センチというだけで大きかったです。また、この日は日本プロ野球のスカウトも2球団から見に来ていたが、この日に先発したバリオス選手が目当てだったようです。スピードガンを持っており、聞くとバリオスのストレートは「146キロ前後」だったそうです。
この日は出番のなかった、巨人のラミネスの息子さん。
ボールにサインをしてもらいました。左がバリオス投手（34） 右がマック鈴木監督（17）
某球団のスカウト
髪の毛がだいぶ伸びてきたので、散髪に行ってきました。
「安い・早い・出来上がりはまあまあ」の、いつもの格安チェーン店です。
髪の毛の量もだいぶ減ってきたけど、今日はいつもより少し短くしてもらいました。
すそを刈上げてもらいました。前に刈上げをしたのは40年以上前かなぁ。
何回も頭をさわってみるけど、違和感があって何か変な感じですね。
お風呂でのシャンプーも楽にできるし、バスタオルで拭くだけで簡単に乾いてしまう。
短い髪の毛も、そのうちに慣れてくるでしょう。
昨夜も、晩ごはんの後ソファーで横になっていたらいつの間にか眠ってしまった。目が覚めたら日付が変わる直前で、それから歯を磨いて布団に入って寝てしまった。
昨夜は早く寝たので、今朝目が覚めたのが3時半ごろ。4時半ごろまで何回も時計を見ながらウトウトしていたが、外が明るくなってきたので起きた。新聞でも読もうと郵便受けを見ると新聞は入っていなかった。今日は新聞の休刊日でしたね。
先日、草刈機の部品を注文したのが届いた。小さな部品が2点で1800円でした。、間違っているのかと思うほどに価格、部品ってほんとうに高いなあ。
草刈機のキャブレターを外して、新しい部品を取替え組み直した。そしてエンジンを始動したら上手く回ってくれたが、どうも中途半端な回転しか上がらない。何回も止めたり始動したりしているうちに何となく回転も上がり出し、草刈ができるようになった。やれやれです。
午後から雨になってしまった。天気予報より降り始めが早かったかな。夕方には雨足も強くなってきた。走るのをやめようかなと思ったが、少しだけでもと雨天練習場へ行って走った。結局300ｍの往復コースを25往復で15Km。ジョグで1時間30分走ることができた。
「ＯＳＡＫＡ ＢＡＹ ぐるっ～と遊ＲＵＮ」 という大会のコースが、ウチの近くを通っていきます。
昨晩、大阪の海遊館前をスタートし、神戸－明石－淡路島－徳島－和歌山－海遊館前がゴールという大阪湾を囲むように走ります。
その距離が240Kmで、距離もすごいし、二晩という長い時間もすごいですね。
今日朝、5時半ごろ車で家を出ました。ウチから岩屋港まで30Kmあまりです。岩屋へ向かう時、雨はずーっと降り続いていました。時々土砂降りになったりします。
6時40分過ぎ、大会参加者が船を下りてきました。すでに大阪から明石まで走ってきたというのに、皆さんはとても元気でした。
岩屋港スタートが7時ちょうどです。わずかな時間にトイレに行ったり、雨具を整えたり、これからの準備をしていました。
そしてスタート前の写真を撮ました。
雨の中、7時ちょうどに淡路島の岩屋を徳島方面に向かってスタートしました。
自分は一旦帰って、お昼から応援ランをしました。
家から福良まで、自分の走りを兼ねての往復を走りましたが、皆さんの走っている距離に比べたら微々たるものなのに、帰りはヘロヘロになってしまいしまいました。
今ごろは和歌山に向かっての船の中かな？
明日は無事に海遊館にゴールできますように。
今日は「男の料理教室」に行ってきました。
今まで指導の先生が献立を考えてくれてましたが、今回のの献立は自分も含めた5人のグループで決めました。旬の味も取り入れて比較的簡単なメニューになったと思います。
「豆ご飯」 「豆腐おろしハンバーグ」 「だし巻き卵、焼きアナゴ入り」 「タマネギのカツオ節と青ノリ和え」 「ワカメと破竹筍の吸い物」でした。
5人グループで作るのですが、自分は主としてハンバーグを担当しましたが、木綿豆腐の水切りが甘かったのか？ちょっと柔らかだったけど、焼いたら上手くいきました。ダシ巻き卵も上手く焼けたようです。
ハンバーグもダシ巻き卵も、シンプルな味でとても美味しかったです。
この料理教室、毎月1回で20人くらいのおっさんばかりですが、ワイワイ言いながら楽しく作って、食べています。同じ料理をウチで作ることは少ないですが、1回作っていればレシピを見ればいつでも作れるので、また自分流にアレンジして作ってみたいと思います。
明日は1日中雨みたい(-_-;)
